
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
320 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 con cá nục (khoảng 300 g mỗi con)
- 1 chén măng tươi, rửa sạch
- 1 củ hành khô to
- 3 củ tỏi
- 3 trái ớt xanh
- Nước lọc (dùng pha nước sốt và nước màu)
Gia vị
- 1 tsp đường
- 3 tsp nước mắm
- 1/2 tsp sa tế
- 1/3 tsp hạt tiêu xay
- 1/3 tsp bột ớt xay
- 1 muỗng muối (để luộc măng)
- Dầu ăn (dùng để chiên cá và phi hành)
Mùa mưa se lạnh, mình quyết định làm món cá kho măng vừa đậm đà vừa không tanh. Cá nục chiên sơ vàng ươm, măng giòn ngọt, hòa quyện cùng nước sốt ngọt mặn, cay nhẹ từ ớt xanh. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ cần một chút kiên nhẫn là có ngay bát cá kho thơm lừng. Ăn kèm cơm trắng và rau luộc, bữa ăn sẽ đầy đủ dinh dưỡng và ấm áp cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch măng, cho vào nồi luộc với 1 muỗng muối trong 15 phút để khử độc. Đổ nước ra, rửa lại và để ráo.
- 2
Bước 2
Cá nục rửa sạch, ướp nhẹ với một chút muối, để ráo. Đun nóng dầu, chiên cá sơ cho đến khi hai mặt vàng đều, rồi để sang đĩa.
- 3
Bước 3
Băm nhỏ hành khô và tỏi. Đặt sang một bên, sẽ dùng để phi hành và trộn nước sốt.
- 4
Bước 4
Pha nước sốt: trộn đường, nước mắm, sa tế, hạt tiêu, bột ớt và tỏi băm với một ít nước lọc. Đừng cho hành băm vào lúc này.
- 5
Bước 5
Dùng dầu chiên cá còn lại, phi hành băm cho đến khi chuyển sang màu vàng nhạt, rồi tắt bếp. Dầu hành phi sẽ là hương nền cho món cá kho.
- 6
Bước 6
Làm nước màu: đun 1 muỗng đường với một ít nước cho đến khi đường tan và chuyển sang màu caramel nhạt, rồi tắt bếp. (Có thể dùng nước màu đóng chai nếu muốn tiện nhanh).
- 7
Bước 7
Cho măng đã luộc và cá chiên vào nồi, đổ nước màu lên trên, xếp đều.
- 8
Bước 8
Rưới dầu hành phi và nước sốt đã chuẩn bị vào nồi, thêm ớt xanh cắt lát nếu muốn cay hơn.
- 9
Bước 9
Đun lửa nhỏ vừa, kho cá cho đến khi nước hơi sệt lại và cá thấm đều gia vị (kho khoảng 12‑15 phút). Khi thấy nước đã “kẹo” thì tắt bếp.
- 10
Bước 10
Món cá kho măng đã hoàn thành, chuyển ra đĩa, rắc thêm ít hành phi nếu muốn.
- 11
Bước 11
Dọn kèm cơm trắng và rau luộc (củ cải, bông cải, …). Món ăn vừa thơm vừa bổ, rất thích hợp cho những ngày se lạnh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phan Khánh Duy
Hay lướt xem trải nghiệm về thời trang ứng dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về năng suất cá nhân.