
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
5
Calo
280 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 con cá hú (khoảng 500 g), làm sạch
- 5 trái bần già (bần chín)
- 2 tép tỏi, băm nhuyễn
- 1 củ hành tím, băm nhuyễn
- 1 ít hành lá, băm nhuyễn
- 1-2 quả ớt tươi, thái lát (tùy chọn)
- Nước lọc (để đun bần và nấu cá)
Gia vị
- 2 muỗng canh đường (để làm caramel)
- 2 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê đường (đối với nước kho)
- ½ muỗng cà phê bột ngọt
- ½ muỗng cà phê tiêu
Món cá hú kho bần là hương vị đặc trưng của đồng bằng sông Cửu Long, gợi nhớ những buổi chiều cùng bạn bè hái bần già chấm muối. Cá mềm, nước cốt bần chua chát, hòa quyện với caramel ngọt nhẹ và hương thơm của hành tiêu. Món này rất thích hợp cho bữa cơm gia đình hoặc những buổi tụ họp bạn bè. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một món cá hú kho bần đậm đà, đầy kỷ niệm.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch cá hú, bỏ ruột, cắt khúc vừa ăn rồi ướp với 1 muỗng canh nước mắm, ½ muỗng cà phê muối, ½ muỗng cà phê đường, bột ngọt và tiêu. Để cá ngấm gia vị khoảng 10 phút.
- 2
Bước 2
Mình cắt múi bần thành từng miếng nhỏ, cho vào nồi, đổ nước lọc vừa đủ ngập bần, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ để lấy nước cốt bần trong khoảng 10‑15 phút. Khi nước bần đã sệt lại, lọc bỏ bần, giữ lại nước cốt.
- 3
Bước 3
Rây qua lọc để loại bỏ bã, mình sẽ có được nước cốt bần trong và thơm ngon, sẵn sàng cho bước tiếp theo.
- 4
Bước 4
Đun chảy 2 muỗng canh đường trong chảo cho đến khi thành caramel màu vàng nâu, sau đó cho cá đã ướp vào đảo nhanh tay để cá thấm caramel. Khi cá săn lại, đổ nước cốt bần vừa lọc vào sao cho ngập cá, hạ lửa liu riu. Đun cho đến khi nước sệt lại, cá chín mềm và thấm vị. Nêm lại gia vị (nước mắm, muối, đường) cho vừa ăn.
- 5
Bước 5
Cuối cùng mình cho hành tím, tỏi, hành lá băm nhuyễn và ớt (nếu thích) vào nồi, đảo nhẹ cho thơm. Tắt bếp, dọn ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Khải An
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về du lịch nội địa. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.