
Cá hồi nướng Teriyaki
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
230 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g cá hồi (khoảng 1 miếng)
- 45 ml nước
Gia vị
- 1 củ gừng, cạo vỏ và thái mỏng
- 45 ml nước tương Nhật
- 15 ml mirin
- 30 g đường (có thể điều chỉnh tùy khẩu vị)
Mình vừa mua một miếng cá hồi tươi ngon, quyết định biến nó thành món cá hồi nướng Teriyaki thơm lừng. Món này có hương vị ngọt nhẹ, đậm đà của nước tương và mirin, vừa dễ làm lại vừa rất hấp dẫn. Các bước chuẩn bị và nấu nướng được mình chi tiết hoá, phù hợp cho 2 người ăn. Hãy cùng mình thực hiện để có một bữa ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Gừng cạo vỏ, thái mỏng để chuẩn bị cho việc ướp cá.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cá hồi, để ráo rồi ướp với gừng thái và 10 ml nước tương Nhật trong khoảng 10‑15 phút để cá thấm vị.
- 3
Bước 3
Đun chảo trên bếp ở lửa vừa, cho một ít dầu ăn (khoảng 1‑2 muỗng canh) cho nóng.
- 4
Bước 4
Khi dầu nóng, đặt cá hồi mặt da xuống chảo, để da giòn và giữ độ ẩm cho thịt.
- 5
Bước 5
Đun trong 2‑3 phút cho đến khi cá săn lại và có màu vàng nhẹ, rồi lật mặt và tiếp tục 2‑3 phút nữa. Khi cá đã chín tới, nghiêng chảo để da không chạm đáy.
- 6
Bước 6
Đổ hỗn hợp nước, nước tương, mirin và 2/3 lượng đường vào chảo, giảm lửa xuống mức nhỏ nhất. Đậy nắp để cá chín đều và nước sốt thấm vào.
- 7
Bước 7
Thỉnh thoảng dùng thìa múc nước sốt lên cá, tránh lật cá để không làm vỡ miếng cá.
- 8
Bước 8
Khi nước sốt gần cạn (khoảng 5 phút), cho phần đường còn lại vào, khuấy cho đường tan và nước sốt sệt lại như kẹo. Đảo nhẹ cá, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.