
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
370 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g cá hồi filet hoặc khúc
- 1 quả chanh vàng
- Rau thì là, rau thơm, hành lá (không bắt buộc)
Gia vị
- Gia vị nêm nếm (hạt tiêu, hạt nêm)
- 1 thìa dầu olive
Mình rất thích món cá hồi nướng chanh vàng vì hương vị tươi mát, giàu omega‑3 và cực kỳ dễ làm. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và nồi chiên không dầu, bạn có thể có ngay một bữa tối nhẹ nhàng cho hai người. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 30 phút, còn thời gian nấu chỉ 15 phút. Khi cá chín, lớp da sẽ giòn tan, thịt mềm béo hòa quyện cùng vị chua nhẹ của chanh và mùi thơm của rau thơm. Hãy cùng mình thực hiện nhé, chắc chắn bạn sẽ thích món này!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch 300 g cá hồi, sau đó ướp với một ít hạt tiêu, hạt nêm và 1 thìa dầu olive, để yên trong khoảng 15 phút để cá thấm gia vị. Trong khi chờ, mình rửa sạch hành lá, rau thì là, cắt khúc vừa ăn và cắt chanh vàng thành múi cau hoặc lát mỏng. Cuối cùng, mình bọc cá đã ướp trong giấy bạc để giữ độ ẩm.
- 2
Bước 2
Sau khi cá đã được bọc, mình đặt giấy bạc vào nồi chiên không dầu, thiết lập nhiệt độ 160 °C và nấu trong 10 phút. Nếu muốn lớp mặt cá giòn hơn, mình mở giấy bạc, quét thêm một lớp mỏng dầu olive lên bề mặt cá và tiếp tục nướng thêm 5 phút ở cùng nhiệt độ. Khi hoàn thành, mình lấy cá ra, rắc thêm rau thơm và chanh nếu muốn, rồi thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đinh Quốc Bảo
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.