
Cá Hồi áp chảo, đậu đũa xào tỏi, dưa mắm
Chuẩn bị
35 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
6
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 8 miếng bơ (khoảng 8 muỗng canh)
- 4 miếng cá hồi phi lê, mỗi miếng khoảng 150 g
- Gừng tươi, băm nhỏ (khoảng 2‑3 cm)
- Tỏi băm (4‑5 tép)
- Ớt tươi, băm nhuyễn (3‑4 trái)
- 1 lát chanh (vắt nước)
- Đậu đũa (200 g), cắt khúc dài vừa ăn
- 2 trái dưa gang đã muối, cắt lát dày ~1 cm
Gia vị
- Nước mắm ngon (4 muỗng canh)
- Đường phèn 60 g
- Đường trắng ½ muỗng cà phê
- Dầu ăn (dùng để xào và áp chảo)
- Muối (tùy khẩu vị)
- Mắm nêm (1 chén) – dùng để trộn dưa gang
Món cá hồi áp chảo giòn tan, kèm đậu đũa xào tỏi thơm lừng và dưa gang ngâm mắm đậm đà, vừa đơn giản vừa ngon miệng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin chế biến ngay tại nhà, phù hợp cho bữa tối gia đình hoặc khi có khách. Các nguyên liệu chuẩn vị, cách làm ngắn gọn nhưng không bỏ sót bất kỳ chi tiết nào. Hãy cùng bắt đầu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá hồi phi lê, dùng giấy bếp thấm khô rồi cắt thành khúc vừa ăn (khoảng 2‑3 cm).
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo chống dính, cho 1‑2 muỗng canh bơ vào, để bơ tan hoàn toàn rồi hạ lửa vừa. Đặt cá hồi vào áp chảo, chiên mỗi mặt khoảng 3‑4 phút cho tới khi vàng đều và cá chín tới trong. Khi cá đã chín, bỏ sang đĩa để nghỉ.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị nước chấm: Bóc tỏi, ớt và gừng, băm nhuyễn. Đặt vào chày, cho 60 g đường phèn giã nhuyễn, sau đó thêm ½ muỗng cà phê đường trắng, 4 muỗng canh nước mắm, vắt 1 lát chanh vào. Khuấy đều trong khoảng 1 phút cho đường tan hết, nếm và điều chỉnh vị ngọt‑mặn‑chua cho vừa miệng.
- 4
Bước 4
Xào đậu đũa: Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho tỏi băm vào phi thơm. Khi tỏi chuyển sang màu vàng nâu, cho đậu đũa vào xào nhanh, đảo liên tục bằng đũa. Thêm một chút muối cho vừa ăn, xào khoảng 5 phút cho đến khi đậu chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn. Tắt bếp và để sang.
- 5
Bước 5
Chuẩn bị dưa gang: Cắt dưa gang thành lát dày khoảng 1 cm, bỏ ruột, rồi dùng tay vắt mạnh để ráo nước. Cho dưa vào một tô lớn, thêm 3‑4 trái ớt và 4 tép tỏi băm nhuyễn, trộn đều với 1 chén mắm nêm và 4 thìa đường. Khuấy tay cho đường tan, dưa sẽ ngấm vị trong vài phút, sau đó đậy kín hũ và để qua đêm để dưa thấm đậm mắm.
- 6
Bước 6
Bày món: Đặt cá hồi áp chảo lên đĩa, xung quanh xếp đậu đũa xào tỏi và dưa gang ngâm mắm. Dùng kèm nước chấm đã chuẩn bị. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận hương vị thơm ngon, đậm đà.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Thiên Cuối Tuần
Thích tìm hiểu về lối sống tối giản, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thói quen lành mạnh.