
Cá hồi áp chảo ăn kèm rau
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
310 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g cá hồi
- Rau
Trong bữa tối hôm nay mình sẽ giới thiệu một món cá hồi áp chảo đơn giản nhưng đầy hương vị, kèm theo rau tươi mát. Cá hồi tươi 200 g được ướp nhẹ muối và tiêu, sau đó áp chảo tới khi vàng ruộm, giữ nguyên độ béo ngậy và thơm ngon. Rau được luộc nhanh hoặc có thể dùng làm salad để tăng độ tươi mát cho món ăn. Món này chỉ mất khoảng 40 phút để chuẩn bị và nấu, phù hợp cho một bữa ăn nhẹ nhàng cho một người. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ướp cá hồi 200 g với một chút muối và tiêu, để gia vị thấm đều trong khoảng 5‑10 phút.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo với một ít dầu, cho cá hồi vào áp chảo ở lửa vừa, mỗi mặt khoảng 3‑4 phút cho đến khi mặt cá chuyển sang màu vàng óng và dầu cá chảy ra, rồi gắp ra đĩa.
- 3
Bước 3
Trong khi cá đang chín, luộc rau nhanh trong nước sôi khoảng 2‑3 phút (hoặc chuẩn bị salad nếu thích), sau đó vớt ra để ráo và dọn lên đĩa bên cạnh cá.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Hương Nhỏ
Thích tìm hiểu về chụp ảnh cơ bản, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang khám phá quán mới. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.