Cá hồi áp chảo ăn kèm rau

Cá hồi áp chảo ăn kèm rau

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

310 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g cá hồi
  • Rau

Trong bữa tối hôm nay mình sẽ giới thiệu một món cá hồi áp chảo đơn giản nhưng đầy hương vị, kèm theo rau tươi mát. Cá hồi tươi 200 g được ướp nhẹ muối và tiêu, sau đó áp chảo tới khi vàng ruộm, giữ nguyên độ béo ngậy và thơm ngon. Rau được luộc nhanh hoặc có thể dùng làm salad để tăng độ tươi mát cho món ăn. Món này chỉ mất khoảng 40 phút để chuẩn bị và nấu, phù hợp cho một bữa ăn nhẹ nhàng cho một người. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ướp cá hồi 200 g với một chút muối và tiêu, để gia vị thấm đều trong khoảng 5‑10 phút.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo với một ít dầu, cho cá hồi vào áp chảo ở lửa vừa, mỗi mặt khoảng 3‑4 phút cho đến khi mặt cá chuyển sang màu vàng óng và dầu cá chảy ra, rồi gắp ra đĩa.

  3. 3

    Bước 3

    Trong khi cá đang chín, luộc rau nhanh trong nước sôi khoảng 2‑3 phút (hoặc chuẩn bị salad nếu thích), sau đó vớt ra để ráo và dọn lên đĩa bên cạnh cá.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thiên Hương Nhỏ

Tác giả

Thiên Hương Nhỏ

Thích tìm hiểu về chụp ảnh cơ bản, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang khám phá quán mới. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu