Cá hồi áp chảo

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

8 phút

Khẩu phần

1

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 miếng cá hồi
  • bí đỏ
  • khoai môn
  • rau húng lủi
  • bạc hà
  • mỳ
  • cơm
  • 1 trứng gà ta luộc

Món cá hồi áp chảo này cực kỳ nhanh gọn, thích hợp cho bữa trưa bận rộn. Cá được chiên vàng giòn hai mặt, rắc chút muối để tăng hương vị. Kèm theo rau húng lủi, bạc hà tươi mát và một ít rau củ luộc mềm mại. Thêm một quả trứng gà luộc cắt đôi, món ăn vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa thơm ngon. Bạn sẽ có ngay một bữa ăn cân bằng chỉ trong vài phút.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cá hồi, lau khô, rắc một chút muối lên cả hai mặt. Đồng thời rửa sạch rau húng lủi, bạc hà và cắt bí đỏ, khoai môn thành miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Luộc trứng gà ta trong nước sôi khoảng 7‑8 phút, sau đó để nguội, bóc vỏ và cắt đôi.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo với một ít dầu, cho cá hồi vào áp chảo ở lửa vừa cho đến khi mặt dưới vàng giòn, rồi lật sang mặt còn lại tiếp tục chiên tới khi cá chín tới độ mong muốn.

  4. 4

    Bước 4

    Xếp cá hồi đã áp chảo lên đĩa, bên cạnh xếp rau củ đã luộc chín và rau húng lủi, bạc hà. Đặt trứng luộc cắt đôi lên trên, hoàn thiện món ăn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đặng Minh Anh

Tác giả

Đặng Minh Anh

Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.