Cá Fillet Sốt Tương Nướng Giấy Bạc

Cá Fillet Sốt Tương Nướng Giấy Bạc

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

35 phút

Khẩu phần

3

Calo

300 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 3 phi lê cá (khoảng 400 g), rửa sạch và cắt khúc vừa ăn
  • 2 quả cà chua, cắt lát dày
  • 5–6 miếng nấm shiitake khô
  • 5–6 miếng nấm mèo khô
  • 1 củ hành tây, cắt miếng vừa
  • 1/2 quả ớt chuông, cắt miếng

Gia vị

  • 2 muỗng canh nước tương
  • 2 muỗng canh dầu hào
  • 2 muỗng canh rượu vang trắng
  • 1 muỗng cà phê bột nêm
  • 1 muỗng cà phê bột hành
  • 1 muỗng cà phê bột tỏi
  • 1 muỗng cà phê bột ngò
  • 1 muỗng cà phê bột ớt đỏ paprika

Mình đã thử làm món cá phi lê nướng giấy bạc với sốt tương thơm ngon và không thể không chia sẻ. Đầu tiên mình ngâm nấm khô để chúng nở mềm, rồi chuẩn bị các loại rau và cá tươi. Các gia vị như nước tương, dầu hào và rượu vang trắng tạo nên lớp sốt đậm đà, hòa quyện cùng hương thơm của bột hành, tỏi, ngò và ớt paprika. Cuối cùng mình gói tất cả trong giấy bạc và nướng tới khi cá chín mềm, nước sốt thấm vào từng miếng cá. Món ăn này ăn nóng cùng cơm trắng, vị ngọt của rau củ và hương cá thơm lừng sẽ làm bữa ăn gia đình thêm phần hấp dẫn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ngâm nấm shiitake và nấm mèo khô trong nước ấm khoảng 15 phút cho nở, sau đó rửa sạch và cắt thành miếng mỏng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch phi lê cá, lóc da nếu cần và cắt thành khúc vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Áp chảo ớt chuông và hành tây trên chảo nóng cho thơm và hơi cháy cạnh, sau đó để sang một bên.

  4. 4

    Bước 4

    Pha sốt ướp bằng cách trộn nước tương, dầu hào, rượu vang trắng, bột nêm, bột hành, bột tỏi, bột ngò và bột ớt paprika cho đều.

  5. 5

    Bước 5

    Lót giấy bạc vào khuôn nướng, xếp lớp cà chua lát dày, tiếp theo là ớt chuông và một nửa hành tây đã áp chảo.

  6. 6

    Bước 6

    Xếp cá lên trên, xen kẽ với nấm khô đã ngâm, rồi rải phần hành tây còn lại. Cuối cùng, chan đều sốt đã pha lên toàn bộ nguyên liệu.

  7. 7

    Bước 7

    Đậy kín giấy bạc lại, cho vào lò nướng đã làm nóng ở 190 °C trong 30 phút.

  8. 8

    Bước 8

    Sau khi nướng xong, mở giấy bạc, múc nước cá ra trộn với phần sốt còn lại, rồi dọn món ăn ra đĩa nóng kèm cơm trắng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Gia An Cuối Tuần

Tác giả

Gia An Cuối Tuần

Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thời trang ứng dụng, chuộng lối trao đổi thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi khi bàn thêm về năng suất cá nhân.