
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g cá dứa, cắt lát
- 1 củ hành, băm nhỏ
Gia vị
- 1 củ tỏi nhỏ, băm nhuyễn
- 2 thìa nước tương
- 1/2 thìa tiêu xay
- 1 thìa đường
- Ớt tươi (tùy khẩu vị)
- Dầu ăn (đủ để chiên cá)
Món cá dứa một nắng kho tương là cách biến tấu độc đáo cho cá tươi miền biển, vừa giữ được độ giòn của cá chiên, vừa thấm đậm vị ngọt mặn của nước tương. Khi ăn kèm với cơm trắng hay bún, món này sẽ làm bữa trưa của bạn thêm phần hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một món cá dứa kho thơm ngon, đậm hương vị quê hương nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá dứa, cắt thành các lát vừa ăn, để da riêng ra để giảm bớt mùi cá.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, cho lát gừng và một chút muối vào dầu rồi khuấy đều. Tiếp theo cho cá dứa vào chiên đến khi hai mặt vàng giòn, khoảng 3‑4 phút mỗi mặt.
- 3
Bước 3
Vớt cá ra đĩa để ráo bớt dầu, để sang bước kho.
- 4
Bước 4
Xả bớt dầu trong chảo, để lại một ít dầu, cho hành và tỏi vào phi thơm. Thêm đường, nước tương, tiêu và ớt, đảo đều cho đường tan. Giảm lửa xuống mức thấp nhất, cho cá đã chiên vào chảo, rim nhẹ trong 5‑7 phút cho cá thấm đều gia vị.
- 5
Bước 5
Tắt bếp, dọn cá dứa kho tương ra đĩa, ăn kèm cơm trắng hoặc bún cùng các món phụ khác để có bữa trưa ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Hữu Nghĩa
Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới khám phá quán mới, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.