
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
40 phút
Khẩu phần
1
Calo
1800 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 con cá diêu hồng (khoảng 700 g)
- 5 quả cà chua
- 300 g giá đỗ
- 100 g thịt nạc dăm
- 2 trái mướp hương
- 1 trái dứa
- Hành lá, thìa là, tỏi, hành tím (một ít)
Gia vị
- Hạt nêm, đường, nước mắm, tiêu, cơm mẻ (theo khẩu vị)
Mình vừa khám phá cách chế biến cá diêu hồng vừa chiên giòn, vừa làm sốt cà chua đậm đà, kèm canh cá nấu mẻ thơm lừng và món xào giá mướp với thịt nạc dăm. Các bước được sắp xếp hợp lý, từ việc chuẩn bị cá tới khi hoàn thiện ba món ăn trong một bữa. Món ăn này vừa có vị ngọt của cá, vừa có vị chua nhẹ của cà chua và vị mẻ thanh của cơm mẻ, hòa quyện cùng rau củ giòn tan. Thực đơn phù hợp cho bữa trưa hoặc tối, đủ dinh dưỡng và cực kỳ hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mua cá diêu hồng nguyên con, khoảng 700 g. Nếu có cá to hơn mình sẽ cắt đầu và đuôi để nấu canh, nhưng ở đây mình chỉ cắt riêng đầu cá để nấu canh, phần thịt để nguyên.
- 2
Bước 2
Rửa cá sạch, chà da cá bằng muối hột để loại bỏ nhớt, rửa lại bằng nước lạnh rồi để ráo.
- 3
Bước 3
Khứa 2‑3 đường ngang dọc thân cá, rồi khứa xéo vào thịt để cá chín nhanh hơn và thấm gia vị tốt hơn. Rắc bột chiên giòn lên toàn bộ cá để khi chiên không dính chảo.
- 4
Bước 4
Đun dầu trong chảo khoảng 1‑2 cm (đủ ngập nửa thân cá). Khi dầu sôi mạnh, thả cá vào, lật đều để tránh cá dính chảo.
- 5
Bước 5
Dùng muỗng múc dầu sôi tưới lên mặt cá liên tục để lớp vỏ giòn hơn. Khi cá đã vàng giòn, cho đầu cá vào chiên tới khi vàng đều.
- 6
Bước 6
Cắt cà chua thành múi cau, băm nhỏ hành tím. Dùng một ít dầu chiên cá phi hành tím, sau đó cho cà chua vào xào đến mềm. Dùng một nửa hỗn hợp này làm sốt cho cá, nửa còn lại để nấu canh.
- 7
Bước 7
Sốt cá: Đổ nước sôi vừa đủ ngập cà chua, nêm hạt nêm và đường vừa ăn. Thêm cá đã chiên vào, đun lửa lớn cho cá thấm gia vị và cà chua mềm nhừ, nhẹ nhàng lật cá vài lần để không làm vỡ.
- 8
Bước 8
Cắt hành lá và thìa là thành khúc 2 cm, chia đôi. Khi nước sốt cá còn khoảng nửa, cho một nửa hành và thìa là vào, khuấy đều và tắt bếp.
- 9
Bước 9
Đun lại phần cà chua xào còn lại, cho nước sôi, sau đó thêm nước sôi đủ để nấu canh. Thả đầu cá vào, nêm hạt nêm và đường.
- 10
Bước 10
Cắt dứa thành lát mỏng, cho vào nồi cùng cá. Đun khoảng 20 phút cho dứa và cá chín mềm. Lấy cơm mẻ, lọc lấy nước (nếu nước mẻ đặc thì pha loãng), rồi đổ vào nồi khi canh đang sôi.
- 11
Bước 11
Khi canh sôi lại, nếm lại và có thể thêm đường để cân bằng vị mẻ. Đun thêm 10 phút, rồi rắc hành lá và thìa là còn lại lên trên.
- 12
Bước 12
Thái mỏng thịt nạc dăm, ướp với nước mắm và tiêu.
- 13
Bước 13
Phi tỏi thơm, xào thịt nạc cho săn lại, rồi thêm một ít nước sôi, nêm nếm vừa ăn.
- 14
Bước 14
Thêm giá và mướp đã thái miếng vào chảo cùng thịt, đảo đều cho rau ngấm nước xào. Khi giá chín tới mức mong muốn, rắc tiêu và hành lá cắt khúc, đảo nhanh và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.