Cá diêu hồng kho đậu móng chim

Cá diêu hồng kho đậu móng chim

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

2

Calo

850 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 con cá diêu hồng (khoảng 1 kg), làm sạch và cắt đôi
  • 500 g đậu móng chim (đậu xanh)
  • 2 củ hành tím, lột vỏ, cắt khoanh mỏng
  • 1 nhánh hành lá hoặc cần tây, cắt khúc

Gia vị

  • 1/2 chén tương hột
  • 1 muỗng đường cát
  • 1/2 muỗng muối
  • 1 muỗng bột ớt
  • 1 muỗng tiêu xay (nhỏ)
  • 2 muỗng dầu ăn
  • 1 củ gừng (khoảng 20 g), gọt nhẹ, cắt sợi

Món cá diêu hồng kho đậu móng chim là một món ăn truyền thống của miền Bắc, vừa đậm đà vị cá vừa thơm ngon của đậu xanh. Khi nấu, tôi luôn ướp cá với hỗn hợp tương hột, đường, muối và bột ớt để cá thấm đều hương vị. Đậu móng chim được tước bỏ lớp vỏ và rửa sạch, giữ lại độ giòn mềm tự nhiên. Hành tím, gừng và hành lá (hoặc cần tây) tạo nên mùi thơm quyến rũ, khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Ăn kèm với cơm trắng, món này sẽ làm bữa ăn gia đình thêm ấm cúng và đầy đủ dinh dưỡng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cá, cạo bỏ lớp nhớt nếu còn, rồi cắt đôi. Trộn cá với 1/2 chén tương hột, 1 muỗng đường, 1/2 muỗng muối, 1 muỗng bột ớt và 1 muỗng tiêu xay, ướp trong 10‑15 phút để gia vị thấm vào thịt cá.

  2. 2

    Bước 2

    Đậu móng chim tước bỏ lớp vỏ dọc hai bên thân, rửa kỹ dưới vòi nước để loại bỏ côn trùng và bụi bẩn. Để ráo nước.

  3. 3

    Bước 3

    Hành tím lột vỏ, cắt thành các vòng mỏng. Gừng gọt nhẹ (để lại một chút vỏ để giữ hương thơm), cắt thành sợi. Hành lá hoặc cần tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

  4. 4

    Bước 4

    Cho 2 muỗng dầu ăn vào nồi, đun nóng rồi phi thơm hành tím và gừng cho đến khi dậy mùi. Tiếp theo, cho cá đã ướp vào xào nhanh để cá săn lại, rồi đổ nước sao cho vừa ngập mặt cá. Đậy nắp, hạ lửa vừa và nấu cho cá chín mềm (khoảng 15‑20 phút).

  5. 5

    Bước 5

    Khi cá đã chín, vớt cá ra đĩa để riêng. Thêm đậu móng chim vào nồi, nấu cho đậu mềm (khoảng 8‑10 phút). Khi đậu đã chín, cho cá trở lại nồi, rắc hành lá (hoặc cần tây) và tiêu xay lên trên, đảo nhẹ cho vừa hòa quyện.

  6. 6

    Bước 6

    Món cá diêu hồng kho đậu móng chim đã sẵn sàng. Dọn lên đĩa, ăn kèm cơm trắng. Nếu muốn, bạn có thể pha nước mắm chấm với tỏi và ớt để tăng hương vị cho cả cá và đậu.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Phan Lâm Vũ

Tác giả

Phan Lâm Vũ

Thỉnh thoảng viết vài dòng về review chân thật, ưu tiên cách chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh nhưng vẫn để mắt tới hoạt động ngoài trời như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.