Cá điêu hồng kho bầu

Cá điêu hồng kho bầu

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

2

Calo

280 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 trái bầu (khoảng 300 g), gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn
  • 1 con cá điêu hồng (khoảng 300 g), làm sạch và cắt khúc
  • 2 củ hành tím, băm nhuyễn
  • 2 tép tỏi, băm nhuyễn
  • Hành lá và ớt tươi (tùy thích) để trang trí

Gia vị

  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa cà phê đường
  • 1/2 thìa cà phê tiêu
  • 1/2 thìa cà phê bột ngọt (tùy chọn)
  • 1/2 thìa cà phê màu thực phẩm (tùy chọn)
  • 1‑2 muỗng canh dầu ăn

Mình rất thích món cá kho truyền thống, và cá điêu hồng kho bầu là một trong những món mình thường nấu khi muốn có bữa ăn ấm áp, đầy hương vị. Đầu tiên mình sẽ làm sạch cá, cắt khúc và ướp với tỏi, hành tím, nước mắm và một chút đường, tiêu. Tiếp theo mình sẽ chuẩn bị bầu, gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn và cho vào chảo cùng cá để kho cho tới khi cả hai chín mềm. Khi bầu vừa tới độ chín vừa phải, mình sẽ cho hành lá và ớt vào, đậy nắp thêm một phút để hương thơm lan tỏa. Cuối cùng, mình bày cá kho bầu ra đĩa, rắc thêm tiêu và thưởng thức cùng cơm trắng nóng hổi. Món ăn này vừa đơn giản, vừa đậm đà, thích hợp cho 2 khẩu phần.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cá điêu hồng, cắt thành các khúc vừa ăn. Cho cá vào bát, ướp với tỏi băm, hành tím băm, nước mắm, đường, tiêu, bột ngọt và màu thực phẩm nếu muốn. Trộn đều và để yên khoảng 10‑15 phút để gia vị thấm. Trong lúc chờ, gọt vỏ bầu, rửa sạch và cắt thành khúc dày khoảng 2‑3 cm, bỏ bớt ruột. Đun nóng chảo với 1‑2 muỗng canh dầu, cho cá vào chiên sơ qua đến khi mặt cá hơi vàng, rồi đổ hỗn hợp ướp cá vào chảo, thêm một ít nước (khoảng 100 ml) và đun sôi. Hạ lửa nhỏ, đậy nắp và kho cá trong khoảng 10‑12 phút cho cá chín mềm và thấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Khi cá đã gần chín, cho bầu đã cắt khúc vào chảo, đảo nhẹ để bầu ngấm gia vị. Đậy nắp và tiếp tục kho thêm 5‑7 phút cho bầu chín tới độ mềm vừa ăn. Khi bầu vừa chín tới, cho hành lá cắt lát và ớt thái lát vào, đậy nắp thêm 1 phút để hương thơm lan tỏa. Tắt bếp, múc cá và bầu ra đĩa, rắc thêm tiêu nếu muốn và thưởng thức ngay cùng cơm trắng nóng hổi.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Kho