Cá điêu hồng chiên không dầu

Cá điêu hồng chiên không dầu

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

870 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Cá điêu hồng 700 g (1 con)
  • Thịt nướng xá xíu (1 muỗng cà phê)

Gia vị

  • Muối, đường, bột ngọt (một chút mỗi loại)
  • Sa tế tôm (1 muỗng cà phê)

Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách chiên cá điêu hồng bằng nồi chiên không dầu sao cho da giòn, thịt mềm mà không tốn nhiều dầu. Đầu tiên rửa sạch cá, rồi ướp nhanh với muối, đường, bột ngọt, kèm chút thịt nướng xá xíu và sa tế tôm để tăng hương vị. Tiếp theo chỉ cần bật nồi chiên, hâm nóng và chiên trong vài phút là có món cá thơm ngon, ít béo. Công thức này rất thích hợp cho bữa tối nhanh gọn cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cá điêu hồng, để ráo nước.

  2. 2

    Bước 2

    Ướp cá với một chút muối, đường, bột ngọt, sau đó cho 1 muỗng cà phê thịt nướng xá xíu và 1 muỗng cà phê sa tế tôm, trộn đều để gia vị thấm vào.

  3. 3

    Bước 3

    Bật nồi chiên không dầu, đặt ở 150 °C trong 5 phút để làm nóng. Sau đó hạ nhiệt độ xuống 180 °C, chiên cá 15 phút. Khi 15 phút hết, lật cá và tiếp tục chiên 10 phút ở 150 °C cho đến khi da cá vàng giòn và thịt chín mềm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tô Khánh Duy

Tác giả

Tô Khánh Duy

Hay lướt xem trải nghiệm về du lịch nội địa, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về ẩm thực địa phương.

Phương pháp nấu

Món Chiên

Khám phá theo nguyên liệu