
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
230 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g cá con (cá rô bí hay cá ròng ròng)
- 4 trái đậu bắp
- 1 trái bầu
- Tỏi
- Hành tím
- Ớt
Món cá con kho quẹt này là món ăn mà bé nhà mình luôn mê mẩn. Với hương vị đậm đà, cá mềm ngọt hòa quyện cùng đậu bắp và bầu giòn tan, mỗi miếng ăn đều mang lại cảm giác ấm áp, đầy dinh dưỡng. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần chút thời gian và một vài nguyên liệu cơ bản. Hãy cùng mình thực hiện món ăn này để bữa tối gia đình thêm phần thú vị nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ngâm cá con với một chút muối, rửa sạch và để ráo. Hành tím, tỏi, ớt rửa sạch. Đậu bắp cắt khúc, rửa sạch. Bầu gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ.
- 2
Bước 2
Ướp cá với đường, bột ngọt, tiêu, ớt, nước mắm, dầu hào và một ít xíu dầu, để cá thấm gia vị trong khoảng 10‑15 phút.
- 3
Bước 3
Đun sôi một nồi nước, cho một ít muối và lá dứa (da đầu ăn) vào, rồi luộc sơ đậu bắp và bầu khoảng 2‑3 phút, vớt ra để ráo và xếp lên đĩa.
- 4
Bước 4
Đun chảo, cho mỡ và tép mỡ vào, phi thơm hành, tỏi, ớt. Tiếp theo bỏ cá đã ướp vào, kho cho đến khi nước gần cạn, rồi tắt bếp, cho hành lá, ngò và ớt tươi vào trộn nhanh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khả Hân Cà Phê
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, hay kể lại cảm nhận theo kiểu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về nấu ăn tại nhà.