
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Món cá chình um chuối đậu là một món ăn truyền thống của miền Bắc, kết hợp hương vị ngọt thanh của chuối xanh và vị béo ngậy của cá chình, tạo nên một hương vị đậm đà, thơm lừng. Khi mình chuẩn bị món này, cảm giác hương thơm lan tỏa từ nồi ninh khiến cả gia đình đều háo hức. Đặc biệt, cách ninh chậm giúp cá chình giữ được độ mềm, thấm đều gia vị, trong khi chuối xanh và đậu giữ được độ giòn vừa phải. Món ăn này thích hợp cho bữa cơm gia đình hoặc những dịp lễ tết, vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một món cá chình um chuối đậu thơm ngon, đầy hương vị Việt nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch cá chình, cắt thành những khúc vừa ăn, để ráo nước. Nếu cá còn mùi tanh, mình ngâm nhẹ trong nước muối 5 phút rồi rửa lại.
- 2
Bước 2
Chuối xanh gọt vỏ, cắt thành lát dày khoảng 1‑1,5 cm. Đậu (đậu xanh hoặc đậu Hà Lan) rửa sạch, bỏ đầu và cắt ngắn nếu cần.
- 3
Bước 3
Trong một nồi sâu, mình đun nóng dầu ăn, cho tỏi và gừng băm vào phi thơm đến khi vàng nhẹ.
- 4
Bước 4
Thêm cá chình vào nồi, đảo nhanh tay để cá chín sơ qua, chỉ khoảng 2‑3 phút, rồi đổ nước (hoặc nước dùng) vào ngập cá.
- 5
Bước 5
Cho chuối xanh và đậu vào nồi, sau đó nêm nước mắm, xì dầu, đường, tiêu và ớt tươi (nếu dùng). khuấy nhẹ cho gia vị hòa quyện.
- 6
Bước 6
Mình hạ lửa vừa, đậy nắp và để ninh trong khoảng 20‑25 phút cho cá chình thấm đều gia vị, chuối mềm nhưng không tan chảy, đậu giữ được độ giòn vừa.
- 7
Bước 7
Nếm lại vị, nếu cần thêm chút nước mắm hoặc đường để cân bằng vị ngọt mặn. Khi nước sệt lại và món ăn đã chín tới, mình rắc hành lá lên trên để tăng hương thơm.
- 8
Bước 8
Món cá chình um chuối đậu đã sẵn sàng. Mình dọn ra bát, ăn kèm với cơm trắng nóng hổi để cảm nhận trọn vẹn hương vị đậm đà của món ăn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lê Minh Triết
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.