
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
500 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 khoanh cá bông lau
- 150 g thịt ba rọi
- 20 g hành lá
Gia vị
- nước mắm
- đường
- hạt nêm
- dầu ớt sate
- nước màu dừa
- tiêu xay
Mình rất thích món cá bông lau kho thịt ba rọi vì hương vị đậm đà, vừa thơm mùi cá vừa béo ngậy của ba rọi. Đầu tiên mình ướp cá với muối, gừng và hỗn hợp gia vị, để cho thịt thấm đều trong 15 phút. Sau đó mình chiên cá để lấy mỡ, rồi kho cùng nước mắm, đường, hạt nêm và một chút dầu ớt sate cho tới khi nước cạn bớt. Cuối cùng mình cho hành lá và tiêu xay vào, món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức cùng gia đình. Đây là món ăn truyền thống, dễ làm và rất thích hợp cho bữa tối 4 người.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá, ướp muối và gừng rồi rửa lại để giảm mùi tanh. Tiếp theo ướp cá và thịt ba rọi với 2 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê đường và một ít hạt nêm, để yên 15 phút. Đun nóng chảo, chiên cá cho ra mỡ, sau đó phi thơm hành đầu và cho thịt ba rọi vào đảo săn.
- 2
Bước 2
Chiên cá hai mặt cho săn lại, rồi đổ hết mỡ ra chén. Thêm nước vừa xâm xấp cá, cho 2 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, một ít hạt nêm, một ít dầu ớt sate và một ít nước màu dừa. Đun lửa nhỏ, kho cho đến khi nước cạn bớt và cá thấm đều gia vị.
- 3
Bước 3
Khi nước đã cạn bớt, cho hành lá thái nhỏ và tiêu xay vào, đảo nhẹ cho thơm. Tắt bếp, dọn món ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.