
Cá bống kho tiêu chay
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g thực phẩm chay dạng sợi
Gia vị
- Dầu ăn
- 1 trái ớt sừng (không cay)
- Tỏi (3 tép lớn)
- Nước tương
- Muối
- Đường
Mình thích món này vì nó vừa nhanh gọn, vừa đậm đà vị tiêu và chút ngọt nhẹ. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, mình có thể biến 200 g thực phẩm chay dạng sợi thành một món ăn ngon lành, thích hợp ăn kèm cơm nóng hoặc làm snack. Các bước thực hiện rõ ràng, không tốn nhiều thời gian hay công sức. Hãy cùng mình làm nhé, bạn sẽ thấy mình có thể chuẩn bị món này trong vòng 20‑25 phút!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, mình đun nóng chảo rồi cho một ít dầu ăn vào. Khi dầu đã nóng, mình thả thực phẩm chay dạng sợi vào chiên nhanh cho tới khi chúng nở và có màu vàng nhẹ, rồi vớt ra để ráo dầu.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình chuẩn bị nước kho. Băm nhuyễn 1 trái ớt sừng và 3 tép tỏi lớn, cho một chút dầu vào chảo, xào cho thơm và ớt chuyển sang màu đỏ. Sau đó, mình cho nước tương, một chút muối, 2 muỗng canh đường và đủ nước để hòa tan đường, khuấy đều cho tới khi hỗn hợp sôi và đường tan hoàn toàn.
- 3
Bước 3
Khi nước kho đã gần sệt lại, mình cho thực phẩm chay đã chiên vào chảo, đảo đều cho nước kho bám đều lên sợi. Đun cho tới khi phần nước còn lại bốc hơi hết và đường quyện vào sợi chay, tạo lớp áo bóng thơm ngon.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, mình tắt bếp, để món nguội bớt rồi cho vào hộp đựng. Khi muốn ăn, chỉ cần lấy ra, có thể ăn ngay như một món chà bông chay đậm đà hơn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lê Minh Triết
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.