
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
4
Calo
320 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả bí đỏ (khoảng 500 g), cắt khối vừa ăn
- 4 quả trứng gà
- 1 khay (300 g) cá bống biển
- 1 bát dưa cải muối chua
- 3 củ su su, thái lát mỏng
- 1 nắm rau ngò gai, băm nhỏ
- 1 bát nước gà hoặc nước dùng
Gia vị
- Ớt, tiêu, tỏi, hành khô (theo khẩu vị)
- 1 thìa cà phê bột ngọt (mì chính)
- 1 thìa cà phê hạt nêm
- Dầu ăn (đủ để chiên và xào)
Hôm nay mình muốn chia sẻ một món ăn nhanh gọn, vừa chiên cá bống giòn tan, vừa có trứng cuộn mềm mịn và bí đỏ xào thơm lừng. Các nguyên liệu đơn giản, chỉ cần vài bước chuẩn bị và mình sẽ có một bữa ăn đầy màu sắc, hấp dẫn cho cả gia đình. Món này kết hợp vị ngọt của bí đỏ, độ giòn của cá bống và hương thơm của tỏi, hành, rất thích hợp cho bữa tối hoặc bữa ăn nhẹ. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đổ đủ dầu vào chảo sao cho ngập cá bống, đun nóng đến khi dầu sôi mạnh. Thả cá bống vào chiên trong 15‑20 phút cho tới khi da cá giòn vàng, rồi vớt ra để ráo dầu, bỏ đầu cá và để ấm.
- 2
Bước 2
Đập 4 quả trứng vào bát, cho 1 thìa cà phê bột ngọt và ½ thìa cà phê hạt nêm, đánh tan. Đun một ít dầu trong chảo, đổ hỗn hợp trứng vào, nhanh tay lật để tạo thành bánh trứng cuộn tròn, chiên tới khi mặt dưới chín vàng rồi lật lại, cắt thành những cuộn vừa ăn.
- 3
Bước 3
Băm nhuyễn tỏi, thái mỏng hành khô. Cho một ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi và hành. Thêm su su đã thái lát vào xào, rắc ½ thìa cà phê bột ngọt, ½ thìa cà phê hạt nêm và ¼ bát nước, đảo đều trong khoảng 10 phút cho su su chín mềm.
- 4
Bước 4
Tiếp tục cho tỏi phi thơm vào chảo, rồi cho bí đỏ đã cắt khối vào xào. Rắc ½ thìa cà phê bột ngọt và ½ thìa cà phê hạt nêm, đảo nhanh 5 phút. Đổ 1 bát nước gà vào, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, đun sôi liu riu trong 20 phút cho bí đỏ mềm. Cuối cùng, cho ngò gai băm vào trộn nhanh, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Tuấn Phong
Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới khám phá quán mới, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.