
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
400 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 cục bún khô
- 200 g tôm
- Súp lơ (bông cải xanh)
- Hành tím
- Nước (xíu)
- Hành lá (xíu)
Gia vị
- 1 muỗng dầu olive
- Tiêu xíu
- 2 muỗng cà phê hạt nêm
- 1 muỗng dầu hào
- 1 muỗng xì dầu
Món bún trộn tôm Eatclean thơm ngon, nhẹ nhàng, phù hợp cho bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Với tôm tươi, bông cải xanh xanh mướt và nước sốt đậm đà, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay làm ngay tại nhà. Thực đơn này vừa đủ cho 2 người, thích hợp cho những ngày bận rộn nhưng vẫn muốn ăn sạch và ngon miệng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình luộc bún trong nước sôi, sau đó vớt ra để ráo và rửa nhanh bằng nước lạnh. Rửa sạch bông cải xanh, cho vào nước sôi chần qua vài phút cho vừa chín. Tôm gọt vỏ, rửa sạch, băm nhỏ. Hành tím gọt vỏ, thái mỏng.
- 2
Bước 2
Đặt chảo lên bếp, đun nóng 1 muỗng dầu olive, cho hành tím vào phi thơm. Tiếp theo mình cho tôm vào xào nhanh cho tới khi tôm chuyển màu hồng và chín tới, rồi đẩy ra đĩa riêng. Tiếp tục xào bông cải xanh trong chảo cho tới khi vừa chín, giữ nguyên độ giòn.
- 3
Bước 3
Sau khi tôm và bông cải đã sẵn sàng, mình cho chúng trở lại chảo, thêm 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng xì dầu và 2 muỗng cà phê hạt nêm. Đảo đều cho gia vị ngấm đều vào nguyên liệu.
- 4
Bước 4
Cuối cùng rắc tiêu xíu, trộn đều, cho bún đã chuẩn bị vào chảo, trộn nhanh tay cho bún ngấm đều hương vị. Rắc hành lá thái nhỏ lên trên, rồi dọn ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.