
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
40 phút
Khẩu phần
2
Calo
650 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 vỉ đậu hũ
- 1 trái bắp
- 1 nhánh hành boaro
- 1 củ su hào
- 1 củ cà rốt
- 1 củ cải trắng
- 1 nắm đậu cove nhật
- 1 củ hành tây
- 1 nắm củ cải muối cắt sợi sẵn
- 1 ít bông cải xanh và bông cải trắng
- Bún tươi hoặc khô
Mình rất thích nấu Bún súp chay vào cuối tuần, vì nó vừa nhẹ nhàng, vừa đầy dinh dưỡng. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị nước dùng thơm lừng từ củ cải trắng, su hào và cà rốt, rồi cho bắp, hành và đậu cove vào ninh. Tiếp đến mình sẽ luộc bún (tươi hoặc khô) và chiên tofu cho vàng giòn. Cuối cùng, mình sẽ kết hợp tất cả trong bát, nêm nếm vừa ăn và thưởng thức cùng nước mắm chay và ớt tươi. Món ăn này vừa dễ làm, vừa ấm lòng cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị nước dùng: gọt vỏ và cắt khoanh củ cải trắng, su hào, cà rốt; cắt khúc hành boaro; bắp bẻ làm đôi; lột 2 đầu đậu cove; ngâm củ cải muối trong nước rồi rửa sạch; lột vỏ hành tây và nướng sơ qua. Đặt tất cả vào nồi, đổ ngập nước, cho 1 muỗng cà phê muối hồng và 1 muỗng cà phê đường phèn. Dùng nồi cơm điện hoặc nồi áp suất chế độ soup, ninh khoảng 30 phút cho ngấm vị.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị bún: nếu dùng bún tươi, cho vào nước sôi rồi xả ráo; nếu dùng bún khô, luộc cho mềm, sau đó xả qua nước lạnh để ngăn dính. Đậu hũ cắt miếng vừa ăn, chiên trong chảo cho đến khi vàng giòn.
- 3
Bước 3
Lấy một nồi nhỏ, đổ một ít nước dùng rồi cho bắp, cà rốt, củ cải đã chuẩn bị vào, đun sôi lại. Khi sôi, cho bông cải xanh và bông cải trắng cùng đậu hũ chiên vào, nêm muối cho vừa ăn và đun tiếp khoảng 3 phút. Đổ hỗn hợp này lên bát bún đã chuẩn bị, rưới thêm nước mắm chay và ớt cắt lát. Dọn ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trung Kiên Gần Nhà
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh chăm sóc tinh thần, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng thời trang ứng dụng. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.