Bún riêu chay nấu bằng sữa đậu nành

Bún riêu chay nấu bằng sữa đậu nành

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

510 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 L sữa đậu nành không đường
  • 200 g nấm bào ngư
  • 100 g nấm mối
  • 1 củ su su
  • 1 củ cà rốt
  • 1 củ cải trắng
  • 1 kg bún tươi
  • Rau trộn mua sẵn (bắp chuối, rau muống bào)
  • 3 trái cà chua
  • 4 miếng đậu hủ trắng
  • 1 quả chanh
  • 1 khúc chả chay
  • Ngò gai

Gia vị

  • 3 muỗng canh chao
  • 2 muỗng canh nước tương
  • 1/2 chén giấm

Mình sẽ chia sẻ cách làm bún riêu chay thơm ngon, dùng sữa đậu nành làm nền nước dùng béo ngậy mà không có cholesterol. Các loại nấm tươi, rau củ giòn tan và chả chay sẽ làm món ăn thêm phần hấp dẫn. Quy trình chuẩn bị đơn giản, chỉ cần rửa sạch, cắt nhỏ và hầm cùng sữa đậu nành. Khi ăn, bạn chỉ cần cho bún, rau, đậu hủ chiên vàng và riêu vào tô, rưới nước dùng nóng hổi là đã có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Thử làm ngay để cảm nhận hương vị truyền thống mà vẫn giữ được sự nhẹ nhàng của món chay!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch nấm bào ngư và nấm mối, ngâm muối rồi rửa lại, xé sợi nhỏ. Gọt vỏ củ su su, cà rốt và củ cải trắng, rửa sạch, ngâm muối rồi rửa lại. Đặt các nguyên liệu này vào nồi, cho 1 L nước lọc và hầm cho đến khi mềm.

  2. 2

    Bước 2

    Đun sôi 1 L sữa đậu nành, cho vào 2 muỗng cafe dầu điều và 2 muỗng cafe hạt nêm chay. Khi sữa bắt đầu sôi, thêm 1/2 chén giấm, khuấy đều theo chiều kim đồng hồ rồi tách phần riêu (bột sữa đặc) ra. Nước sữa còn lại sẽ được dùng làm nền cho nồi hầm đã chuẩn bị ở bước 1.

  3. 3

    Bước 3

    Trong chảo, đun 1 muỗng cafe dầu ăn, cho cà chua cắt múi vào xào tới khi mềm, sau đó cho nấm đã xé vào xào chung, nêm 1 muỗng cafe hạt nêm chay. Khi nấm săn lại, cho hỗn hợp này vào nồi hầm đang sôi, giảm lửa nhỏ, thêm chao và nước tương, nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp. Khi ăn, cho bún, rau trộn, đậu hủ chiên vàng và riêu vào tô, rưới nước dùng nóng lên, thêm chả chay và ngò gai cắt nhuyễn. Thêm một ít nước cốt chanh nếu muốn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Huỳnh Thanh Trúc

Tác giả

Huỳnh Thanh Trúc

Thỉnh thoảng viết vài dòng về đồ gia dụng, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh với chủ đề phụ thường xoay quanh lối sống tối giản. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.