
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 lát đậu khuôn sống
- 1 thanh tàu hũ non
- 200 g nấm rơm tươi
- 200 g nấm bào ngư
- 1 củ cải trắng
- 1 củ cà rốt
- 1/4 trái thơm
- 1 quả cà chua
- Bún gạo (đủ cho 4 phần)
- Rau sống: xà lách, rau muống chẻ, rau thơm
Gia vị
- Chanh và ớt (tùy khẩu vị)
- Boaro (bột ngọt chay)
- Gia vị: dầu ăn, xì dầu, muối, hạt nêm chay
- Màu điều (một ít, để trang trí)
Mình thích biến bún riêu truyền thống thành phiên bản chay nhẹ nhàng, vừa ngon vừa đầy dinh dưỡng. Với đậu khuôn giòn tan, nấm tươi ngọt ngào và hương thơm của tàu hũ non, món ăn này sẽ làm ấm lòng cả gia đình. Các nguyên liệu tươi ngon được xào nhanh, ninh nhẹ, giữ trọn vị tự nhiên. Khi ăn, mình thường kèm bún nóng, rau sống tươi mát và chấm với nước chấm chua ngọt. Hãy cùng mình thực hiện công thức này để có một bữa ăn chay đầy màu sắc và hương vị nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch 1 lát đậu khuôn, cắt thành khúc vừa ăn. Đun nóng chảo với một ít dầu, chiên sơ đậu khuôn cho cả hai mặt chín vàng, rồi gắp ra đĩa để ráo.
- 2
Bước 2
Bẻ vụn phần đậu khuôn còn lại, trộn với Boaro băm, tiêu và hạt nêm chay. Ướp hỗn hợp trong khoảng 30 phút. Khi đã ướp, cho chảo lên bếp, đổ dầu, thêm một ít Boaro xắt mỏng rồi xào đậu khuôn cho thơm và chín tới.
- 3
Bước 3
Gọt vỏ củ cải và cà rốt, rửa sạch rồi cắt thành khúc vừa ăn. Đổ vào nồi nước sôi, thêm một chút muối, ninh khoảng 20 phút cho mềm. Khi củ cải, cà rốt chín, cắt thơm (cây thơm) thành sợi nhỏ, để sang.
- 4
Bước 4
Trong chảo khác, đun dầu, cho Boaro xắt mỏng vào phi thơm, sau đó cho cà chua cắt nhỏ vào xào. Khi cà chua mềm, cho nấm rơm và nấm bào ngư vào, nêm hạt nêm chay, đảo đều cho nấm chín tới rồi tắt bếp.
- 5
Bước 5
Cho hỗn hợp nấm, đậu khuôn cục và một nửa đậu khuôn đã nát vào nồi, nêm lại cho vừa ăn. Tiếp tục cho tàu hũ non cắt khối vào, khuấy nhẹ, rắc một ít màu điều để món ăn thêm bắt mắt.
- 6
Bước 6
Chuẩn bị các loại rau sống: xà lách, rau muống chẻ, rau thơm (và tía tô nếu có). Cắt ớt băm nhỏ, cho vào chén, thêm xì dầu và một ít nước cốt chanh để làm nước chấm.
- 7
Bước 7
Cho bún gạo đã ngâm mềm vào tô, rưới nước dùng (nước nhân bún) lên bún, xếp phần đậu khuôn nát và các nguyên liệu xào lên trên, rắc thêm Boaro nếu muốn. Dọn kèm rau sống và nước chấm, thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Huỳnh Minh Anh
Hay lướt xem trải nghiệm về công nghệ tiện ích, hay tổng hợp ý chính theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.