
Chuẩn bị
1 tiếng
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
718 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g bún tươi
- 250 g măng tươi
- 1 miếng tàu hũ ky chiên
- 1 miếng tàu hũ chiên
- 100 g nấm đùi gà (cắt sợi)
- 100 g chả chay (cắt miếng)
- 1 lít nước dùng chay
- 100 g rau muống (bào)
- 100 g hoa chuối (bào)
- 1 bó rau răm và 2 cây hành lá (cắt nhỏ)
- 1-2 quả ớt hiểm (cắt lát)
- Vài lát gừng tươi
Gia vị
- 1 thìa canh dầu ăn
- 1 thìa canh boa rô hoặc hành tím (để phi thơm)
- Hạt nêm chay (tùy khẩu vị)
Bún Măng Chay là món bún chay thơm ngon, đậm vị gừng và rau răm, mang lại cảm giác gần gũi như các món bún truyền thống. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị nước dùng, xử lý măng và các loại chả chay, để mỗi bát bún đều ngập tràn hương vị. Các bước được sắp xếp hợp lý, dễ thực hiện ngay cả khi bạn mới bắt đầu nấu ăn. Hãy cùng mình tạo nên một bữa ăn chay đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu chuẩn bị nước dùng chay: hầm củ sắn, củ đậu và bắp cải trong 45 phút với 1,5 lít nước, cho vào vài lát gừng. Sau khi hầm xong, lọc bỏ xác rau củ để thu được khoảng 1 lít nước dùng trong suốt.
- 2
Bước 2
Cắt các loại chả, tàu hũ ky chiên và tàu hũ chiên thành miếng vừa ăn.
- 3
Bước 3
Rửa sạch rau muống, hoa chuối, rau răm và hành lá, để ráo nước.
- 4
Bước 4
Thái măng tươi thành khúc vừa ăn, luộc với một chút muối, sau đó đổ nước ra và lặp lại 2‑3 lần để loại bỏ chất độc. Nếu dùng măng khô, mình ngâm 12 giờ rồi luộc nhiều lần cho mềm.
- 5
Bước 5
Phi thơm dầu ăn với boa rô (hoặc hành tím), cho nấm sợi và măng vào xào nhanh tay, nêm hạt nêm chay cho vừa miệng.
- 6
Bước 6
Đun sôi lại nồi nước dùng, nêm lại cho vừa ăn. Tiếp theo cho măng xào và các loại chả, đậu hũ chiên, tàu hũ ky chiên vào nồi, đun sôi nhẹ để các nguyên liệu thấm vị.
- 7
Bước 7
Cho bún tươi vào tô, xếp lên các loại topping (rau muống, hoa chuối, rau răm, hành lá, ớt hiểm, gừng). Chan nước dùng nóng lên trên, rắc thêm ớt và gừng nếu muốn cay.
- 8
Bước 8
Mời cả nhà cùng thưởng thức Bún Măng Chay thơm ngon, đầy màu sắc và bổ dưỡng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khả Hân Lofi
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.