
Bún mắm cá thu keto
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 khúc cá thu (khoảng 300 g)
- 2 quả cà chua chín, thái lát
- Ngò tây, ngò rí, xà lách (để trang trí)
- Bún keto (đủ cho 2 phần)
Gia vị
- 2 nhánh sả, băm nhỏ
- 1 củ tỏi, băm
- 1 thìa cà phê hạt nêm
- 1 muỗng canh mắm tôm
- 1 thìa canh Sa tế
- Một ít bột ngọt và muối (tùy khẩu vị)
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm Bún mắm cá thu keto thơm ngon, vừa đậm đà vị biển vừa phù hợp cho chế độ low‑carb. Món ăn chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, chuẩn bị nhanh gọn và có thể ăn ngay trong vòng 30 phút. Đầu tiên mình sẽ nấu nước dùng đậm đà, sau đó chiên cá thu vừa giòn vừa mềm, cuối cùng là xếp bún keto, rau thơm và đổ nước dùng lên. Thêm chút tương ớt để tăng vị cay, món ăn sẽ cực kỳ hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho một ít dầu vào nồi, đun nóng rồi cho sả băm, tỏi băm và cà chua thái lát vào xào cho đến khi cà chua mềm nhừ. Thêm 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh mắm tôm và 1 thìa canh Sa tế, khuấy đều rồi đổ nước vào nồi, đun sôi và nêm lại với bột ngọt, muối cho vừa miệng. Nước dùng sẽ có vị thơm đặc trưng của mắm tôm và Sa tế.
- 2
Bước 2
Cá thu mình cắt thành lát mỏng khoảng 1,5 cm, sau đó cho vào chảo đã làm nóng với một chút dầu. Áp chảo cá ở lửa vừa, lật đều hai mặt cho đến khi cá có màu vàng đẹp và chín tới, giữ cho thịt cá mềm và không bị khô.
- 3
Bước 3
Rửa sạch ngò tây, ngò rí và xà lách, để ráo. Đặt bún keto vào bát, xếp cá thu chiên lên trên, rắc rau thơm lên mặt và đổ nước dùng nóng đã chuẩn bị. Khi ăn có thể kèm thêm tương ớt để tăng vị cay. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị đậm đà của bún mắm cá thu keto.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thế Vinh Phố
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về thời trang ứng dụng, chuộng cách trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và vẫn dành thời gian khám phá thêm năng suất cá nhân. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.