Bún gạo lứt xào thịt bò

Bún gạo lứt xào thịt bò

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

520 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 gr bún gạo lứt
  • 50 gr thịt bò
  • 1 bó rau cải chíp

Gia vị

  • 1 chút tiêu đen
  • 1 ít thật ít dầu olive

Xin chào các bạn, mình là Nhi! Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách làm bún gạo lứt xào thịt bò – một món ăn nhẹ nhàng, giàu protein và phù hợp cho chế độ eat‑clean. Món này chỉ cần 5 nguyên liệu đơn giản và thời gian chuẩn bị nhanh gọn, giúp bạn có bữa ăn cân bằng mà không tốn công. Bún gạo lứt mềm mịn, thịt bò săn chắc, rau cải chíp xanh tươi, tất cả hòa quyện trong hương vị dầu olive và tiêu đen. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một đĩa bún thơm ngon, vừa ăn vừa giữ dáng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ngâm bún gạo lứt trong nước sôi khoảng 10 phút, nhiệt độ khoảng 50‑60 °C để bún mềm nhưng không nở quá.

  2. 2

    Bước 2

    Rau cải chíp mình rửa sạch, cắt khúc vừa ăn rồi luộc sơ qua trong nước sôi cho chín tới, sau đó vớt ra để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Cho một ít dầu olive vào chảo, cho tỏi băm vào phi cho đến khi tỏi hơi vàng, rồi cho thịt bò vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi thịt săn lại.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi thịt đã chín, mình vớt bún ra để ráo, cho bún và rau cải chíp vào chảo cùng thịt, xào đều tay, nêm tiêu đen cho vừa ăn và đảo nhanh trong 2‑3 phút.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình bày bún ra dĩa, rắc thêm một chút tiêu đen lên trên để tăng hương vị và món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khải An Nhẹ Nhàng

Tác giả

Khải An Nhẹ Nhàng

Quan tâm khá nhiều đến đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu