Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
420 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bún gạo lứt
- Ức gà
- Súp lơ
- Cà rốt
- Su hào
Gia vị
- Mắm
- bột nêm
Món bún gạo lứt ức gà kết hợp salad tươi mát này cực kỳ dễ làm và giàu dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước từ việc nấu bún, luộc gà và súp lơ, đến việc xào rau củ cùng gia vị. Bạn sẽ có một bữa ăn nhẹ nhàng, đầy màu sắc và thơm ngon chỉ trong vòng 30 phút. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận hương vị tươi mới và độ giòn của rau. Đảm bảo sẽ làm hài lòng cả những người ăn kiêng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi cho bún gạo lứt vào nồi nước sôi, nấu cho đến khi bún chín mềm, sau đó vớt ra để ráo.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi luộc ức gà cùng với bông cải xanh (súp lơ) trong nước sôi khoảng 5‑7 phút cho tới khi chín vừa.
- 3
Bước 3
Sau khi gà và súp lơ chín, tôi cắt su hào và cà rốt thành sợi mỏng, rồi cho tất cả vào chảo, xào nhanh với một ít mắm và bột nêm, nêm nếm theo khẩu vị.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, tôi xếp bún lên đĩa, cho hỗn hợp gà, rau xào lên trên, trộn đều và thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Lan
Mình là Minh Lan. Biên tập viên chiến lược tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), sứ mệnh của tôi là thổi hồn vào các con số và dữ liệu nông sản thô. Tôi đảm nhiệm việc định hình phong cách ngôn ngữ thương hiệu, biến Tripmart thành một điểm đến tin cậy và gần gũi. Bằng những bài đánh giá chuyên sâu dựa trên trải nghiệm thực tế và kiến thức chuyên môn, tôi nỗ lực tối ưu hóa hành trình của khách hàng, giúp họ dễ dàng tiếp cận với nguồn thực phẩm sạch. Đây không chỉ là việc biên tập, mà là quá trình nâng tầm giá trị nông sản Việt thông qua sức mạnh của nội dung chiến lược.