Bún gạo lứt trộn chay

Bún gạo lứt trộn chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

650 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 4 miếng đậu hũ trắng
  • 3 miếng bún gạo lứt khô
  • Xà lách
  • Rau thơm
  • Giá
  • Dưa leo
  • Cà rốt
  • Hành phi
  • Ớt tỏi

Gia vị

  • Nước tương

Mình thường làm món bún gạo lứt trộn chay này khi muốn ăn nhẹ mà vẫn đủ dinh dưỡng. Đậu hũ chiên giòn, bún mềm thơm, rau củ giòn tan, tất cả hòa quyện trong nước tương ớt tỏi đậm đà. Bạn có thể thay đậu hũ bằng gà xé hoặc bò nướng nếu muốn món mặn hơn. Món này chỉ mất khoảng 30 phút để chuẩn bị và nấu, rất phù hợp cho bữa trưa nhanh gọn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Cắt đậu hũ thành lát mỏng, sau đó chiên trong chảo với một ít dầu cho đến khi vàng giòn. Khi đã chín, cắt thành que hoặc để nguyên miếng tùy sở thích.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch xà lách, thái sợi. Thái sợi giá, dưa leo và cà rốt. Nếu muốn mỡ hành, cho hành lá vào chảo có một chút dầu ăn, đảo nhanh trong 30 giây rồi tắt bếp. Pha nước tương với ớt tỏi bằm và một muỗng canh dầu ăn để tạo nước sốt thơm ngon.

  3. 3

    Bước 3

    Cho bún gạo lứt khô vào bát nước lạnh, sau đó đun sôi nước và luộc bún khoảng 8 phút cho đến khi bún chín vừa mềm. Đổ bún ra rổ, rửa lại bằng nước lạnh để ngăn bún tiếp tục chín và để ráo nước.

  4. 4

    Bước 4

    Cho bún, đậu hũ chiên, xà lách, giá, dưa leo, cà rốt và rau thơm vào tô lớn. Rắc hành phi lên trên, rưới nước tương ớt tỏi đã pha, rồi trộn đều tay cho các nguyên liệu ngấm đều hương vị. Món bún trộn chay đã sẵn sàng, ăn ngay để cảm nhận độ giòn và thơm ngon.

  5. 5

    Bước 5

    Nếu muốn thay đổi hương vị, bạn có thể thêm nấm mối đen hoặc nấm tràm đã xào nhẹ. Khi rửa nấm, chỉ cần rửa nhanh bằng nước nhẹ, tránh ngâm lâu để giữ được độ ngọt tự nhiên của nấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hoàng Khang Cà Phê

Tác giả

Hoàng Khang Cà Phê

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.