Chuẩn bị
5 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
115 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 con tôm thẻ
- 1 khoanh bún gạo lứt
- 1 ít bột cải kale sấy lạnh
Gia vị
- Dầu đậu phộng (dùng để xào)
- Tỏi băm (theo khẩu vị bé)
- muối
- tiêu
Mình sẽ chuẩn bị một bữa sáng nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng cho bé ăn dặm với bún gạo lứt mềm mại, tôm tươi ngọt lịm và vị bơ tỏi thơm ngon, cuối cùng rắc một chút bột cải kale xanh mát. Món ăn này vừa dễ tiêu, vừa cung cấp protein và chất xơ cho bé. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và nấu nướng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình đun nước sôi, cho bún gạo lứt vào luộc cho đến khi bún mềm vừa ăn, sau đó vớt ra để ráo nước.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình ướp tôm thẻ với tỏi băm và một chút gia vị nhẹ phù hợp với độ tuổi của bé, rồi xào nhanh trên chảo với dầu đậu phộng cho tới khi tôm chín và thơm.
- 3
Bước 3
Sau khi tôm đã chín, mình đổ một ít nước súp gà vào chảo, cho bún gạo đã luộc vào cùng, khuấy nhẹ cho bún ngấm vị và đun sôi lại.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, mình múc hỗn hợp bún, tôm ra tô, rắc nhẹ bột cải kale lên trên để tăng màu sắc và bổ sung chất xơ cho bé.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khánh Vy Mịn
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, thích giữ nhịp trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ nấu ăn tại nhà.