Bún gạo lứt thịt heo và bắp cải – Món ăn sạch mùa dịch

Bún gạo lứt thịt heo và bắp cải – Món ăn sạch mùa dịch

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

660 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Bún gạo lứt
  • Thịt thăn heo
  • Bắp cải

Gia vị

  • Sốt mè rang hoặc sốt dầu giấm

Mùa dịch không còn lo lắng về bữa ăn nữa! Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một tô bún gạo lứt thơm ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với bún, thịt thăn heo và bắp cải. Các bước đơn giản, thời gian chuẩn bị ngắn gọn, phù hợp cho một suất ăn nhanh gọn. Thêm vào đó là nước sốt mè rang hoặc dầu giấm, giúp món ăn vừa thanh nhẹ vừa đậm vị. Hãy cùng mình thực hiện và thưởng thức nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đặt nồi nước lên bếp, đun sôi rồi cho bún gạo lứt vào. Khi nước sôi lại, hạ lửa vừa và khuấy nhẹ để bún không dính đáy. Luộc trong khoảng 10‑15 phút cho bún chín mềm, sau đó vớt ra rổ, xả qua nước lạnh để bún không dính và để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch thịt thăn heo, cho vào nồi nước sôi có chút muối, luộc sơ qua để loại bỏ cặn bẩn. Vớt ra rửa lại bằng nước sạch, rồi tiếp tục luộc cho đến khi thịt chín mềm (khoảng 8‑10 phút). Để ráo, sau đó cắt thành miếng vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Cắt bắp cải thành sợi mỏng, rửa sạch. Đun sôi một nồi nước khác, cho bắp cải vào trụng nhanh trong 1‑2 phút để giữ độ giòn, rồi vớt ra để ráo.

  4. 4

    Bước 4

    Xếp bún, thịt và bắp cải lên đĩa theo thứ tự. Rưới sốt mè rang hoặc sốt dầu giấm vừa đủ tùy khẩu vị, rồi trộn đều để các nguyên liệu ngấm đều hương vị. Thưởng thức ngay khi còn ấm, chúc các bạn ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Luộc