
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
480 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Đậu (hoặc đậu hũ) – 200 g
- Thịt lợn – 100 g
- Bún tươi – 200 g
- Rau thơm (ngò gai, húng quế, rau răm…) – 1 bó
- Nước – đủ để luộc
Gia vị
- Xì dầu – 1‑2 thìa cà phê
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Bún đậu thịt eatclean đơn giản, nhẹ nhàng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình rửa sạch các loại rau thơm, sau đó luộc thịt lợn cho tới khi chín mềm. Tiếp đến mình cắt lát thịt, cắt đậu (hoặc đậu hũ) và chuẩn bị bún. Cuối cùng, mình xếp tất cả lên đĩa, rưới một ít xì dầu và thưởng thức ngay khi còn ấm. Món ăn này vừa ngon vừa phù hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch các loại rau thơm dưới vòi nước lạnh, để ráo và cắt nhỏ tay.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho thịt lợn vào luộc khoảng 10‑12 phút cho tới khi chín tới, rồi vớt ra để ráo.
- 3
Bước 3
Trong khi chờ thịt, luộc bún trong nước sôi khoảng 3‑4 phút cho mềm, vớt ra xả nước và để sang một bát nước lạnh để bún không dính nhau.
- 4
Bước 4
Cắt lát thịt lợn đã luộc và cắt miếng đậu (hoặc đậu hũ) thành khối vừa ăn.
- 5
Bước 5
Xếp bún, đậu, thịt và rau thơm lên đĩa, rưới nhẹ xì dầu và có thể thêm chút tiêu hoặc ớt tùy khẩu vị.
- 6
Bước 6
Dọn ngay khi còn ấm, ăn kèm với nước chấm hoặc nước tương nếu muốn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hồ Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện du lịch nội địa. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.