
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
1
Calo
480 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 con cá ngừ
- 1 con mực ống to (nếu thích)
- 1/2 trái thơm
- 5 trái cà chua
- Bún tươi
- Bắp cải
- Búp chuối
- Giá
- Rau thơm (lá quế, húng cây, kinh giới, ngò gai)
- Hành lá
- 3 miếng đậu hủ (nếu thích)
Gia vị
- 1 muỗng canh tỏi băm
Mình vừa mua cá ngừ tươi về, nên quyết định làm ngay món bún cá ngừ cho bữa sáng. Món này có đủ cá, mực, rau xanh và bún tươi, ăn kèm nước chấm cay ngọt rất hợp khẩu vị. Các bước chuẩn bị và nấu khá đơn giản, chỉ cần chút thời gian và một chút khéo léo. Hãy cùng mình thực hiện để có một bát bún hải sản thơm lừng, đầy dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá ngừ, bỏ ruột, cắt thành các khoanh vừa ăn.
- 2
Bước 2
Chiên sơ cá ngừ trên chảo nóng, mỗi mặt vàng nhẹ để cá giữ được độ săn và không bị tanh.
- 3
Bước 3
Cắt cà chua thành múi, thái thơm (cây thơm) thành sợi nhỏ.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, phi vàng tỏi băm, rồi vớt một nửa tỏi ra để dùng làm topping.
- 5
Bước 5
Cho cà chua vào nồi xào cho mềm; việc này giúp nước dùng có màu hồng đẹp mắt.
- 6
Bước 6
Thêm thơm và nước (có thể dùng nước lọc hoặc nước dùng gà) vào nồi, đun sôi trong khoảng 5 phút để thơm lan tỏa.
- 7
Bước 7
Cho cá đã chiên và mực đã làm sạch (cắt khoanh) vào nồi, nấu thêm 10 phút cho mực chín. Nêm nếm lại nước dùng vừa ăn, rồi cho tỏi phi đã để sang phía trên.
- 8
Bước 8
Chuẩn bị rau nêm: hành lá và ngò gai băm nhỏ, sẽ rắc lên bát khi ăn.
- 9
Bước 9
Rửa sạch các loại rau thơm, bắp cải thái sợi mỏng, búp chuối và giá cắt khúc vừa ăn.
- 10
Bước 10
Cho bún tươi vào tô, xếp lên các loại rau, cá, mực, rồi đổ nước dùng nóng lên. Rắc tỏi phi, hành lá, ngò gai và kèm chén nước mắm ớt đã chuẩn bị. Nếu thích, có thể thêm đậu hủ cắt khối vào bát.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bùi Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.