Bữa trưa hộp khoai viên dừa, thịt xào cà rốt và đỗ luộc

Bữa trưa hộp khoai viên dừa, thịt xào cà rốt và đỗ luộc

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

840 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • thịt lợn
  • 1/2 củ cà rốt
  • 200 g đỗ xanh
  • ngô ngọt
  • 1 củ khoai lang
  • dừa khô
  • hoa quả : Lê

Mình vừa hoàn thành một bữa trưa hộp đầy dinh dưỡng, không cần cơm nhưng vẫn đủ chất. Trong hộp có thịt lợn xào cà rốt thơm lừng, khoai lang nghiền trộn dừa khô thành viên ngọt ngào, và đỗ xanh cùng ngô luộc mềm mại. Các nguyên liệu đơn giản, chuẩn bị nhanh gọn, phù hợp cho những ngày bận rộn. Hãy cùng mình làm ngay để có một bữa ăn cân bằng, đầy màu sắc và hương vị Việt Nam nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Gọt vỏ cà rốt, nạo mỏng rồi để sang một bên. Phi thơm hành khô trong chảo, cho thịt lợn đã cắt miếng vừa ăn vào xào nhanh đến khi chín tái, rồi cho cà rốt nạo vào xào chung, nêm một ít muối, tiêu và gia vị vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Gọt vỏ củ khoai lang, cắt khúc vừa ăn rồi hấp cho chín mềm. Dùng muỗng nghiền nhuyễn, trộn thêm một ít đường và dừa khô nạo, rồi vo tròn thành viên nhỏ.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch đỗ xanh, cho vào nồi nước sôi luộc tới khi đỗ chín tới, sau đó vớt ra để ráo. Đổ đỗ vào hộp, thêm một ít hạt ngô ngọt luộc lên trên.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm các viên khoai dừa và một vài lát lê tươi vào hộp để tăng vị ngọt tự nhiên. Đóng nắp hộp, bữa trưa dinh dưỡng đã sẵn sàng cho bạn thưởng thức!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đăng Khoa Êm

Tác giả

Đăng Khoa Êm

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về đánh giá sản phẩm.