
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
3
Calo
400 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cà bung
- Bí xanh xào
- Tôm chiên xù cho con
- Quả đậu luộc
- Lạc rang muối
Mỗi tối mình thường chuẩn bị một bữa ăn nhẹ nhàng, đầy màu sắc với những món rau tươi và tôm giòn. Món này gồm cà bung, bí xanh xào, tôm chiên xù, đậu luộc và lạc rang muối – vừa ngon vừa bổ dưỡng. Các bước chuẩn bị rất ngắn gọn, mình sẽ chia sẻ mẹo để rau giữ được màu xanh tươi và tôm giòn tan. Dù bận rộn, bạn cũng có thể hoàn thành trong vòng nửa giờ. Hãy cùng mình làm thử nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình luộc đậu trong nước sôi lớn, khi đậu chín tới vừa vớt ra để giữ độ giòn. Tiếp theo, mình xào bí xanh: cho ít dầu vào chảo, cho bí vào phi hành nhanh, nêm một chút muối, tiêu và đậy nắp trong 2 phút rồi đảo đều cho tới khi bí vừa chín tới. Cuối cùng, mình rắc một ít hạt tiêu lên để món rau có màu sắc bắt mắt.
- 2
Bước 2
Đối với tôm chiên xù, mình rửa sạch tôm, bỏ chỉ đen dọc sống lưng. Tẩm tôm với bột chiên giòn, sau đó nhúng qua lòng đỏ trứng gà để bột bám chắc, rồi lăn lại qua bột chiên xù. Khi dầu trong chảo đã nóng vừa phải, mình thả tôm vào chiên đến khi vàng giòn, rồi vớt ra để giấy thấm dầu.
- 3
Bước 3
Món cà bung mình đã chuẩn bị sẵn từ món trước: cắt cà bung thành miếng vừa ăn, xào nhanh với tỏi và một chút nước tương cho thơm. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình xếp các món lên dĩa, rắc lạc rang muối lên trên để tăng độ giòn và hương vị. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận được sự hòa quyện của các màu sắc và hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hồ Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện du lịch nội địa. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.