Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
800 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Trứng gà
- Thịt heo
- Hành lá
- Mận
- Khoai lang
- Bánh bông lan
- 220 ml Sữa tươi
Mình thường chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Món này kết hợp trứng, thịt heo xào, khoai lang luộc, mận tươi và bánh bông lan nhẹ nhàng, kèm sữa tươi. Các nguyên liệu được sắp xếp gọn gàng trên dĩa, giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng protein, carbohydrate và vitamin. Thực hiện nhanh trong vòng 25 phút, bạn sẽ có một bữa sáng cân bằng, ngon miệng và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi băm nhỏ thịt heo, ướp với gia vị vừa ăn, sau đó chiên cùng trứng gà đã đánh tan. Rửa sạch mận, cắt làm đôi. Luộc khoai lang cho chín, gọt vỏ và cắt thành miếng vừa ăn.
- 2
Bước 2
Rót sữa tươi vào ly, xếp các món đã chuẩn bị lên dĩa và thưởng thức. Đảm bảo cân đối các nhóm dinh dưỡng cho bữa sáng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hà Anh Chill
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.