Chuẩn bị
5 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
1
Calo
415 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Yến mạch cán vỡ
- Bí đỏ
- Trứng gà
- Cacao nóng
Mỗi buổi sáng mình thường chuẩn bị một bát oatmeal bí đỏ trứng kết hợp với ly cacao nóng để khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng. Đầu tiên mình cắt nhỏ bí đỏ, cho vào nấu cùng yến mạch cho tới khi mềm và thơm. Khi yến mạch đã chín, mình đập một quả trứng vào khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Cuối cùng, mình rót một ly cacao nóng lên trên, vừa ấm vừa ngọt, tạo nên bữa sáng vừa lành mạnh vừa ngon miệng. Thức ăn này không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn rất dễ làm, phù hợp cho mọi gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt nhỏ bí đỏ rồi cho vào nồi cùng yến mạch, đun sôi và nấu trong khoảng 7 phút cho đến khi yến mạch mềm và bí đỏ chín.
- 2
Bước 2
Sau khi yến mạch và bí đỏ đã chín, mình đập một quả trứng vào nồi, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc lại và trứng chín.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, mình rót một ly cacao nóng lên trên bát oatmeal, khuấy nhẹ và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Tuấn Phong
Hay để ý mấy chủ đề quanh du lịch nội địa, chuộng cách trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và vẫn dành thời gian khám phá thêm ẩm thực địa phương. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.