Chuẩn bị
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 8 trái cà chua bi
- Nửa cây hành lá
- Bơ
- Pate chay
- 1 lát bánh mì đen
- Bắp cải tím
- Cà rốt
Gia vị
- Muối
- Tiêu
- Mayonnaise
- Đường
- Nước cốt chanh
Bữa sáng này vừa nhanh gọn, vừa đầy dinh dưỡng, phù hợp cho những buổi bận rộn. Mình sẽ dùng bánh mì đen giòn tan, kèm pate chay và salad bắp cải tím thơm ngon. Các nguyên liệu tươi mát như cà chua bi, hành lá, cà rốt sẽ mang lại vị ngọt nhẹ và độ giòn tuyệt vời. Chỉ cần vài phút chuẩn bị, bạn đã có một bữa sáng chay đầy màu sắc và hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình thái cà chua bi làm đôi, cắt nhỏ hành lá, rắc một chút muối và tiêu, rồi xếp lên đĩa.
- 2
Bước 2
Mình bào mỏng bắp cải tím và cà rốt, trộn chung với một ít mayonnaise, một chút muối, tiêu, đường và một ít nước cốt chanh, đảo đều.
- 3
Bước 3
Mình quét bơ lên lát bánh mì đen, phết pate chay, sau đó đặt salad lên trên. Món bánh mì chay đã sẵn sàng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đinh Ngọc Sơn
Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về quản lý tài chính cá nhân. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.