Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc

Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc

Chuẩn bị

5 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

600 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 gr bắp non
  • 01 quả trứng gà
  • 01 cái đùi gà
  • 01 quả cà chua
  • 100 gr xà lách
  • Bơ Tường An

Mỗi buổi sáng tôi thường muốn một món ăn nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ năng lượng. Món này kết hợp đùi gà chiên bơ giòn tan, trứng ốp la mềm mịn và bắp non luộc giữ độ giòn, ăn kèm xà lách và cà chua tươi mát. Các nguyên liệu chỉ cần chuẩn bị sẵn, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự làm ngay tại nhà. Thời gian chuẩn bị và nấu chỉ khoảng 20 phút, phù hợp cho một người bận rộn. Hãy cùng bắt đầu nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Sơ chế: Rửa sạch bắp non, xà lách và cà chua, để ráo. Rửa sạch đùi gà, dùng dao khứa nhẹ vài đường trên mặt để khi chiên dễ chín đều.

  2. 2

    Bước 2

    Chế biến: Đun sôi nước, cho một chút muối, thả bắp non vào luộc khoảng 2 phút cho tới khi còn giòn, sau đó vớt ra để ráo. Đặt chảo lên bếp, cho bơ tan chảy, hạ lửa nhỏ rồi cho đùi gà vào chiên, lật đều các mặt cho chín tới mà không bị cháy.

  3. 3

    Bước 3

    Xếp đĩa: Đặt xà lách, cà chua cắt lát và bắp non lên đĩa, xếp đùi gà bên cạnh. Khi chảo bơ còn nóng, đập trứng vào, chiên đến khi lòng trắng vừa chín, lòng đỏ vẫn còn lỏng, rồi nhanh chóng trút lên đĩa. Thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khải An Nhẹ Nhàng

Tác giả

Khải An Nhẹ Nhàng

Quan tâm khá nhiều đến đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.

Phương pháp nấu

Món Chiên