Bữa cơm thanh mát mùa hè

Bữa cơm thanh mát mùa hè

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

2

Calo

1700 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g mỡ gáy
  • 50 g tôm khô
  • 400 g thịt đùi hoặc ba rọi
  • 100 g thịt băm
  • 3 trái cà chua
  • 1 chén cơm nguội
  • 1 quả trứng
  • Rau củ tùy thích (bông cải, cà rốt, đậu que…)

Gia vị

  • 1 ít bột nghệ
  • 1 ít bột chiên giòn
  • Nước mắm, đường, tiêu, ớt, hành lá, muối

Mùa hè nóng bức, mình thích chuẩn bị một mâm cơm mát lành với đủ loại rau củ tươi mát, kèm món kho quẹt tôm khô tóp mỡ đậm đà. Đầu tiên mình sẽ làm kho quẹt thơm lừng, rồi luộc thịt và rau củ để giữ được vị ngọt tự nhiên. Tiếp đến mình nấu canh cà chua thịt băm, vừa nhẹ vừa ấm lòng. Cuối cùng mình chiên cơm cháy giòn tan, trộn trứng và bột chiên giòn để có màu vàng hấp dẫn. Tất cả sẽ mang lại cảm giác sảng khoái, vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng cho bữa trưa mùa hè.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cho mỡ gáy vào nồi đất, thêm một chút nước rồi đun lửa nhỏ cho tới khi mỡ chảy và có màu vàng óng – đây là tóp mỡ.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi tóp mỡ chín vàng, mình vớt ra để riêng. Dùng một ít dầu trong nồi, phi thơm đầu hành rồi cho tôm khô đã ngâm mềm vào đảo nhanh cho tôm săn lại.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp tục cho tóp mỡ đã chuẩn bị vào nồi, đảo đều với tôm. Thêm nước mắm, một ít nước lọc và đường, nêm cho vừa miệng. Khi tắt bếp, mình cho hành cắt khúc, tiêu và ớt vào tăng hương vị.

  4. 4

    Bước 4

    Món kho quẹt tôm khô tóp mỡ đã hoàn thiện, mình để sang một bên để dùng kèm cơm.

  5. 5

    Bước 5

    Mình đun một nồi nước, cho ít muối và vài củ hành vào, rồi thả thịt vào luộc cho tới khi chín tới. Khi nước sôi, mình cho rau củ đã rửa sạch vào luộc vừa chín tới, vớt ra để giữ độ giòn. Đối với canh, mình cắt cà chua thành múi cau, cho vào nồi nước luộc thịt cùng thịt băm, nêm một chút nước mắm cho thơm.

  6. 6

    Bước 6

    Bông cải mình luộc riêng để không lẫn vào canh. Để làm cơm cháy, mình cho cơm nguội vào chảo không dầu, bật lửa nhỏ, trộn đều với trứng, bột chiên giòn và một chút bột nghệ. Đảo cho cơm vàng giòn, rồi dọn ra đĩa.

  7. 7

    Bước 7

    Thịt luộc và rau củ luộc đã sẵn sàng, mình xếp lên đĩa, kèm với kho quẹt và canh cà chua. Tất cả các món được bày biện đẹp mắt trên mâm cơm mùa hè.

  8. 8

    Bước 8

    Mâm cơm mùa hè đã hoàn thiện, mình mời cả nhà cùng thưởng thức để cảm nhận vị thanh mát, đậm đà của các món ăn.

Đánh giá công thức

3.9/5 (7 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Nam
17/03/2026

Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Bữa cơm thanh mát mùa hè)

Lan
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Bữa cơm thanh mát mùa hè)

Ngọc
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Bữa cơm thanh mát mùa hè)

Ngọc
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Bữa cơm thanh mát mùa hè)

Minh
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Bữa cơm thanh mát mùa hè)

Phương
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Bữa cơm thanh mát mùa hè)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.