
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
425 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 lạng (300 g) thịt xay
- 1 mớ rau muống
- 1 quả trứng muối (tự làm)
Mùa hè này mình gợi ý một bữa cơm đơn giản, chỉ với 3 nguyên liệu chính: thịt xay, rau muống và trứng muối. Chi phí dưới 50k, đủ cho 2 người. Thịt viên thơm lừng, rau muống xanh tươi, trứng muối đậm vị, kết hợp cùng cơm trắng sẽ khiến bữa ăn thêm phần hấp dẫn. Nhanh gọn, phù hợp cho những ngày bận rộn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau muống, cắt khúc vừa ăn và để ráo nước.
- 2
Bước 2
Bóc vỏ trứng muối, rửa lại và cắt lát mỏng để dùng kèm.
- 3
Bước 3
Nặn thịt xay thành các viên nhỏ (khoảng 15‑20 g mỗi viên). Đun nóng chảo với một ít dầu, chiên thịt viên trên lửa vừa cho đến khi vàng đều và chín tới.
- 4
Bước 4
Trong chảo khác, cho một ít dầu, xào nhanh rau muống với một chút nước, nêm một chút muối cho rau giữ được độ xanh và giòn.
- 5
Bước 5
Dọn cơm trắng ra đĩa, xếp thịt viên chiên, rau muống xào và trứng muối lên trên. Thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đào Dương
Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.