Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cua & đậu phộng

Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cua & đậu phộng

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

950 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Thịt ba rọi (khoanh vuông)
  • Khoai cao (nguyên củ)
  • Rau càng cua
  • Đậu phộng rang
  • Hành phi

Gia vị

  • Tỏi
  • Muối
  • Đường
  • Bột ngọt
  • Nước mắm
  • Hành tím
  • Tiêu
  • Dầu ăn

Mình vừa thử làm món cơm đơn giản nhưng đầy hương vị này: thịt ba rọi thơm lừng nướng cùng khoai cao mềm ngậy, kèm rau càng cua giòn và đậu phộng rang giòn tan. Món ăn chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản, chuẩn bị nhanh gọn và thích hợp cho bữa tối gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một bữa cơm ngon miệng, đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cắt thịt ba rọi thành những miếng vuông vừa ăn, để riêng 2 miếng lớn để ướp sau. Các miếng nhỏ mình ướp với tỏi băm, một ít muối, đường, bột ngọt và một chút nước mắm, để thấm trong khoảng 10‑15 phút.

  2. 2

    Bước 2

    Khoai cao rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành lát dày khoảng 1‑2 cm rồi cho vào nồi nước sôi, nấu cho tới khi mềm nhưng vẫn giữ được độ chắc, sau đó để ráo và cắt thành miếng dày.

  3. 3

    Bước 3

    Mình chuẩn bị một tờ giấy bạc lớn, đặt các miếng thịt đã ướp và khoai cao lên trên, rắc thêm một tép tỏi đã lột vỏ và nướng chung trong lò nướng (nckd) ở 200 °C trong khoảng 20‑25 phút cho đến khi thịt chuyển màu vàng óng.

  4. 4

    Bước 4

    Trong khi thịt và khoai đang nướng, mình rửa sạch rau càng cua, cắt khúc vừa ăn và để ráo. Đậu phộng rang giòn, hành phi đã chiên vàng sẵn sàng cho vào món ăn.

  5. 5

    Bước 5

    Mình làm chén nước chua: trộn 2 trái chanh (hoặc hạnh tỏi) vắt lấy nước, thêm đường, nước mắm, hành tím thái mỏng, một ít tiêu và khuấy đều cho tan.

  6. 6

    Bước 6

    Sau khi thịt và khoai đã chín, mình lấy ra, xếp lên đĩa, rắc hành phi, đậu phộng rang và nếu có, có thể thêm vài miếng đùi gà nướng đã xé sợi. Cuối cùng, chấm cùng chén nước chua vừa làm và thưởng thức ngay với cơm nóng.

Đánh giá công thức

4.4/5 (11 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Hoàng
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cu...)

Nam
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cu...)

Phương
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cu...)

Phương
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cu...)

Hoàng
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cu...)

Nam
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Bữa cơm dễ làm 41 – Thịt ba rọi nướng khoai cao, rau càng cu...)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.