
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
550 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Thịt bò
- Dưa leo
- Hành lá
- Đùi gà
- Rau tập tàng
Gia vị
- Gia vị
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một bữa cơm nhanh gọn, đầy đủ protein và rau xanh chỉ trong vòng 45 phút. Đầu tiên mình sẽ ướp thịt bò thơm lừng, rồi nướng đùi gà cho tới khi vàng giòn. Tiếp theo là xào nhanh dưa leo và rau tươi, giữ được độ giòn và màu sắc bắt mắt. Cuối cùng, mình sẽ dọn món ăn lên dĩa, rắc một ít tiêu để tăng hương vị. Thực đơn này vừa đơn giản, vừa ngon miệng, phù hợp cho một bữa ăn cá nhân.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ướp thịt bò với tỏi băm, một ít nước tương, một chút muối, bột ngọt, đường và tiêu, rồi cho một ít dầu ăn vào để thịt ngấm đều. Dưa leo rửa sạch, cắt thành bốn phần rồi xéo thành lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rau tập tàng rửa sạch, để ráo và sắp xếp sẵn. Tất cả các nguyên liệu đã sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn.
- 2
Bước 2
Cho đùi gà vào lò nướng (hoặc lò vi sóng) cho đến khi hai mặt vàng đều và thịt chín tới, sau đó lấy ra để nghỉ. Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, phi tỏi thơm, rồi cho thịt bò vào xào nhanh ở lửa lớn cho tới khi chín tái, vớt ra đĩa. Tiếp tục cho dưa leo vào chảo, xào nhanh cho đến khi dưa leo vừa chín vừa giữ được độ giòn, rồi cho thịt bò quay lại, nêm lại một chút muối và tiêu, cuối cùng cho hành lá vào xào nhanh thêm 30 giây rồi dọn ra đĩa. Trong khi đó, đun sôi một nồi nước, cho một ít dầu ăn, bột nêm và tiêu vào, rồi thả rau tập tàng vào luộc cho tới khi rau chín mềm, vớt ra để ráo và dọn vào tô. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình xếp thịt bò, đùi gà, dưa leo và rau vào đĩa, rắc thêm tiêu lên trên để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Gia Bảo
Tôi là Gia Bảo. Là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mang những kiến thức khắt khe từ bếp chuyên nghiệp vào từng bài viết hướng dẫn. Tôi chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật sơ chế và nấu nướng chuẩn xác nhất cho từng loại nông sản. Thông qua những bài đánh giá nông sản chuyên sâu, tôi giúp người nội trợ nắm vững bí quyết xử lý nguyên liệu để giữ trọn vẹn độ tươi ngon và dưỡng chất vốn có của sản vật địa phương.