Bữa cơm 1 người: Canh bí đao tôm, trứng cút ngâm nước tương và rau sống

Bữa cơm 1 người: Canh bí đao tôm, trứng cút ngâm nước tương và rau sống

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

140 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Trứng cút ngâm nước tương
  • Bí đao
  • Tôm
  • Rau sống

Gia vị

  • Trứng cút ngâm nước tương
  • Gia vị

Hôm nay mình muốn chuẩn bị một bữa cơm đơn giản cho một người, gồm canh bí đao tôm thơm ngon, trứng cút ngâm nước tương đã chuẩn bị sẵn và một đĩa rau sống tươi mát. Các bước chỉ mất khoảng 30 phút, phù hợp cho những buổi bận rộn. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách cắt, ướp và nấu sao cho nguyên liệu giữ được vị ngọt tự nhiên. Đừng lo lắng nếu chưa quen, mình sẽ giải thích từng thao tác một cách rõ ràng. Khi hoàn thành, bạn sẽ có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, vừa nhẹ vừa ấm lòng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình gọt vỏ bí đao, rửa sạch rồi cắt thành miếng vừa ăn. Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ, băm nhỏ và ướp với một ít nước mắm, hạt nêm và hành tím băm. Khi dầu ăn đã nóng trên chảo, mình cho tôm đã ướp vào xào nhanh cho đến khi tôm chín tái, sau đó đổ nước lọc vào nồi, đun sôi. Khi nước sôi, mình thả bí đao vào nấu cho đến khi chín mềm, cuối cùng nêm thêm bột ngọt hoặc muối cho vừa ăn và tắt bếp.

  2. 2

    Bước 2

    Trứng cút đã ngâm trong nước tương từ trước, mình chỉ cần lấy ra, rửa nhẹ và để ráo. Khi ăn, mình có thể ăn trứng cút nguyên quả hoặc cắt đôi tùy sở thích.

  3. 3

    Bước 3

    Rau sống mình rửa sạch, để ráo và bày lên đĩa. Tùy khẩu vị có thể dùng xà lách, rau diếp, rau thơm hoặc bất kỳ loại rau nào có sẵn trong tủ lạnh.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu