Bữa cơm 1 người

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

430 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 150 g ức gà
  • 2 quả trứng
  • 200 g súp lơ xanh
  • ¼ cốc nước

Gia vị

  • 1 muỗng canh bột chiên giòn
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 2 muỗng canh sốt cà chua
  • 1 muỗng cà phê tương ướt
  • ½ muỗng cà phê mì chính
  • ½ muỗng cà phê hạt nêm

Mình sẽ chia sẻ cách làm bữa cơm đơn giản cho một người, gồm gà chiên giòn sốt cà chua, bông cải xanh luộc và trứng rán. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn nấu nướng khoảng 20 phút. Món ăn vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa ngon miệng, thích hợp cho bữa tối hoặc bữa trưa nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch ức gà, cắt thành miếng vừa ăn, đánh một quả trứng, lăn miếng gà qua bột chiên giòn, rồi chiên trong chảo với 1 muỗng canh dầu cho đến khi vàng giòn và chín tới.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi gà đã chiên, để lại ít dầu trong chảo, cho toàn bộ miếng gà trở lại, thêm 2 muỗng canh sốt cà chua, 1 muỗng cà phê tương ướt, ½ muỗng cà phê mì chính, ½ muỗng cà phê hạt nêm và một chút nước, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ cho đến khi nước sốt sệt lại.

  3. 3

    Bước 3

    Trong khi chờ sốt, rửa sạch bông cải xanh, cắt thành từng bông nhỏ, luộc trong nước sôi khoảng 3‑4 phút cho tới khi chín tới nhưng vẫn giữ màu xanh tươi. Đánh trứng còn lại và chiên nhanh thành trứng rán vàng ươm.

  4. 4

    Bước 4

    Xếp gà sốt cà chua, bông cải xanh luộc và trứng rán lên đĩa, rồi thưởng thức ngay – chúc mọi người ăn ngon trong ngày se lạnh!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đinh Xuân

Tác giả

Đinh Xuân

Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.

Phương pháp nấu

Món Chiên

Khám phá theo nguyên liệu