
Bột lọc (trần)
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
6
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gram tôm loại nhỏ
- 200 gram thịt heo nạc hoặc ba chỉ
- Bột lọc (hoặc bột năng) đủ để làm bột
- Hành lá
- ngò
- hành phi
- Tỏi
- ớt trái đỏ
- chanh
Gia vị
- đường
Bột lọc trần là món ăn nhẹ nhàng, thơm ngon của ẩm thực miền Trung, thích hợp cho bữa tiệc hay ăn vặt. Với lớp bột trong suốt giòn tan, nhân tôm và thịt thơm lừng, mỗi miếng bánh đều mang hương vị đậm đà. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước từ việc chuẩn bị nguyên liệu, tạo hình bánh cho tới cách luộc và pha nước chấm. Thực hiện theo công thức này, bạn sẽ có ngay một đĩa bột lọc trần hấp dẫn, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng. Hãy cùng nhau làm nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch tôm và thịt heo, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Rắc một ít muối, tiêu và một chút nước mắm lên tôm, thịt, trộn đều rồi để yên khoảng 10 phút cho ngấm gia vị.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình lấy bột lọc (hoặc bột năng) nhào thành bột mịn, cán mỏng rồi cắt thành các vòng tròn vừa ăn. Đặt một ít nhân tôm, thịt vào giữa mỗi vòng bột, dùng tay ép chặt và gấp lại thành hình nửa tròn, đảm bảo không để có lỗ để bánh không bị nứt khi luộc.
- 3
Bước 3
Mình đun sôi một nồi nước, khi nước sôi mạnh thì thả từng miếng bột lọc vào. Khi bánh nổi lên, chờ thêm 2 phút rồi vớt ra ngâm nhanh trong bát nước lạnh để bánh giữ độ trong suốt. Sau đó xếp bánh lên đĩa đã bôi một lớp dầu ăn, rắc hành phi, hành lá và ngò lên trên để bánh thêm hương vị và bắt mắt.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, mình làm nước chấm: giã nhuyễn tỏi và ớt đỏ, cho vào bát, thêm 1‑2 thìa đường, 2‑3 thìa nước mắm, khuấy cho đường tan hết, rồi thêm một ít nước luộc bột (nước xôi) và vắt một ít chanh. Nêm nếm lại cho vừa miệng, rưới lên bột lọc hoặc chấm khi ăn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.