Bột ăn dặm cho bé (cà rốt & khoai tây)
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 củ khoai tây
- 1 củ cà rốt bé
Mình thường chuẩn bị bột ăn dặm cho bé bằng cách đơn giản chỉ dùng hai nguyên liệu tươi ngon là cà rốt và khoai tây. Cả hai loại rau củ này giàu vitamin và chất xơ, rất thích hợp cho bé đang trong giai đoạn khám phá thực phẩm mới. Quy trình mình thực hiện gồm sơ chế, hấp chín và xay nhuyễn, giúp bột có độ mịn vừa phải cho bé dễ nuốt. Chỉ mất khoảng 30 phút, bé sẽ có một bữa ăn nhẹ dinh dưỡng, an toàn và thơm ngon. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch khoai tây và cà rốt, gọt vỏ (nếu cần) rồi cắt thành những miếng vừa ăn để dễ hấp.
- 2
Bước 2
Cho các miếng rau củ vào nồi hấp, đậy nắp và hấp cho đến khi chín mềm hoàn toàn, khoảng 15‑20 phút.
- 3
Bước 3
Dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay cầm tay xay nhuyễn hỗn hợp, điều chỉnh độ mịn tùy theo nhu cầu ăn của bé; nếu cần, có thể thêm một chút nước lọc để đạt độ sệt mong muốn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.