
Bông Cải Xanh Xào Nấm Chay – Món chay thơm giòn, dễ làm
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bông cải xanh
- 3 cây nấm đùi gà vừa
- 1/2 củ cà rốt bào mỏng
Gia vị
- Dầu thực vật
- Hạt nêm nấm chay
- Tiêu xay
Món xào chay này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ nhàng, đầy màu sắc và dinh dưỡng. Bông cải xanh được trụng nhanh, giữ độ giòn và hương thơm tự nhiên, còn nấm đùi gà mang vị ngọt tự nhiên, kết hợp cùng cà rốt giòn tan. Thêm hạt nêm nấm chay và tiêu xay, món ăn sẽ đậm đà mà không cần dùng gia vị quá nhiều. Thực hiện nhanh gọn trong vòng 25 phút, phù hợp cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện để cảm nhận hương vị chay thuần khiết nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bông cải, cắt thành miếng vừa ăn. Đun nước sôi, cho một chút muối, trụng bông cải trong 1‑2 phút rồi nhanh chóng nhúng vào nước đá để giữ độ giòn. Để ráo nước.
- 2
Bước 2
Lau sạch nấm, vỗ nhẹ để loại bỏ bụi, rửa nhanh qua nước và thấm khô. Cắt nấm thành miếng vừa ăn. Đun nóng chảo, cho một ít dầu thực vật, phi thơm hành tỏi băm (hoặc hành lá) rồi cho nấm vào xào đến khi chín và thấm màu.
- 3
Bước 3
Cho bông cải đã trụng và cà rốt bào vào chảo, đảo đều cùng nấm. Nêm hạt nêm nấm chay vừa ăn, cuối cùng rắc tiêu xay lên trên và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hồ Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng với chủ đề phụ thường xoay quanh nấu ăn tại nhà. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.