Bông Cải Trắng và Đậu Cô Ve Xào Nấm Hương Khô

Bông Cải Trắng và Đậu Cô Ve Xào Nấm Hương Khô

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

250 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 10 cái Nấm hương khô
  • 200 g Bông cải trắng
  • 200 g Đậu cô ve

Gia vị

  • 1 thìa cà phê Đường
  • 1 thìa cà phê Muối
  • Hạt nêm (tùy khẩu vị)
  • Dầu ăn (1‑2 muỗng canh)

Món chay này là sự kết hợp hoàn hảo giữa bông cải trắng giòn tan, đậu cô ve béo ngậy và nấm hương khô thơm lừng. Với cách chế biến nhanh gọn, chỉ mất khoảng 20 phút, bạn sẽ có một món ăn đầy màu sắc, giàu chất xơ và protein. Thêm một chút hạt nêm và tiêu, món xào này sẽ khiến bữa ăn chay của bạn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Thử làm ngay để cảm nhận hương vị đậm đà, vừa miệng!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ngâm nấm hương khô trong nước ấm khoảng 10‑15 phút cho mềm, rửa sạch rồi cắt lát mỏng.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch đậu cô ve, bỏ hạt và cắt thành miếng vừa ăn. Cắt bông cải trắng thành những miếng nhỏ vừa nhai.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi một nồi nước, cho vào một ít muối và đường, thả bông cải trắng và đậu cô ve, luộc nhanh 2 phút. Vớt ra ngay ngâm trong nước lạnh để giữ màu xanh và độ giòn.

  4. 4

    Bước 4

    Đun chảo với một ít dầu ăn, cho nấm hương đã cắt vào, nêm một chút hạt nêm và một ít nước ngâm nấm, xào 3‑4 phút cho thơm và nở ra.

  5. 5

    Bước 5

    Thêm bông cải trắng và đậu cô ve vào chảo, nêm hạt nêm vừa ăn, xào tiếp 5‑7 phút cho tới khi rau chín tới nhưng vẫn giòn. Nếu thấy hơi khô, thêm một ít nước ngâm nấm. Tắt bếp, rắc một chút hạt tiêu nếu thích, dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào