
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
310 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g thịt bò (cắt miếng vừa ăn)
- 500 g măng tây (chỉ lấy phần non, cắt khúc 2‑3 cm)
- 2 tép tỏi băm
Gia vị
- 1/2 muỗng cà phê tiêu xay
- 1 muỗng cà phê hạt nêm
- 1 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê bột ngọt (tùy chọn)
- Dầu ăn 2 muỗng canh
Món bò xào măng tây này mình lần đầu thử làm và thực sự rất ưng! Thịt bò mềm, măng tây giòn ngọt, kết hợp cùng hương vị tỏi và tiêu thơm lừng. Chỉ mất vài phút chuẩn bị và nấu, phù hợp cho bữa tối nhanh gọn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một món ăn đậm đà, đầy màu sắc nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ướp thịt bò với tỏi băm, tiêu, hạt nêm, đường, muối và bột ngọt. Để khoảng 10‑15 phút cho thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Rửa sạch măng tây, cắt bỏ phần gân cứng, chỉ lấy phần non và cắt thành khúc 2‑3 cm.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho 1 muỗng canh dầu, xào nhanh thịt bò cho tới khi còn hơi tái (khoảng 1‑2 phút). Đặt sang một bên.
- 4
Bước 4
Đun sôi nước, trụng măng tây trong 1‑2 phút để giữ độ giòn, sau đó vớt ra để ráo.
- 5
Bước 5
Trong chảo còn dầu, cho thêm tỏi băm phi thơm, sau đó cho măng tây vào xào nhanh 3‑4 phút.
- 6
Bước 6
Thêm thịt bò đã xào vào chảo, đảo đều thêm 2‑3 phút, nêm lại một chút muối và hạt nêm cho vừa ăn. Tắt bếp, rắc tiêu xay lên trên và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Đức Thịnh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về năng suất cá nhân, hay tổng hợp ý chính theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.