
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 0,5 kg đậu bắp
- 0,3 kg bò nạc mềm
- 0,5 gr hành lá, cần tây
- có thể cho thêm 1/2 củ hành tây
- 5 tép tỏi đập dập băm sơ
Gia vị
- 1/4 muỗng cafe tỏi phi
- 1/4 muỗng bột ngọt,1/4 muỗng muối
- 1 muỗng canh nước tương (xì dầu)
- 1/6 muỗng cafe tiêu
- 2 muỗng canh dầu ăn
Món bò xào đậu bắp thơm ngon, nhanh gọn, phù hợp cho các mẹ bỉm bỉm bận rộn nhưng vẫn muốn bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Đậu bắp giòn tan, thịt bò mềm mại, hòa quyện cùng hương vị tỏi và nước tương, chắc chắn sẽ làm mọi người mê mẩn. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch đậu bắp, bỏ đầu, rồi cắt thành khúc dài khoảng 3‑4 cm.
- 2
Bước 2
Thái mỏng thịt bò, cho vào bát, ướp với 1 muỗng canh nước tương, tỏi băm, tỏi phi, bột ngọt, muối và 1 muỗng canh dầu ăn. Trộn đều và để yên khoảng 5‑10 phút cho thấm gia vị.
- 3
Bước 3
Rửa sạch hành lá và cần tây, cắt thành khúc dài bằng ngón tay. Nếu muốn, cắt nửa củ hành tây thành múi cam để thêm vào.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo (hoặc wok) trên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn, đổ thịt bò vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi thịt chín tái, nêm thêm một chút muối. Khi thịt đã chín, vớt ra đĩa để riêng.
- 5
Bước 5
Trong cùng chảo, thêm dầu ăn còn lại, cho đậu bắp vào xào, đổ một ít nước (hoặc nước dùng) để giúp đậu chín tới mà vẫn giữ được độ giòn. Khi đậu bắp vừa chín, cho tỏi phi, hành lá, cần tây và hành tây (nếu dùng) vào đảo đều, rồi cho thịt bò đã xào trở lại, rưới nước tương, rắc tiêu, nhanh tay trộn đều. Tắt bếp, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bích Ngọc Mịn
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.