
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
415 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 miếng Ức gà (khoảng 120 g)
- 1 quả Bơ sáp (khoảng 150 g)
Món Bơ sáp ức gà luộc là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn keto của bạn. Chỉ cần 2 nguyên liệu đơn giản, tôi có thể chuẩn bị món ăn trong vòng 10 phút và nấu chín trong 12 phút. Thịt ức gà được luộc mềm, giữ nguyên vị ngọt tự nhiên, còn bơ sáp tươi mát tạo cảm giác béo ngậy mà không gây nặng bụng. Thêm một chút muối để tăng hương vị, món ăn sẽ thơm ngon, giàu protein và phù hợp cho bữa ăn nhẹ hoặc bữa chính. Hãy cùng tôi thực hiện nhé, bạn sẽ thấy việc ăn kiêng không còn nhàm chán nữa!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi rắc một chút muối lên ức gà, cho vào nồi nước sôi, đậy nắp và luộc trong khoảng 12 phút cho đến khi chín mềm.
- 2
Bước 2
Trong khi chờ, tôi gọt bơ sáp, bỏ hạt và cắt thành miếng vừa ăn, rồi xếp lên đĩa cùng ức gà đã luộc.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Anh Khuê
Mình là Anh Khuê. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace) với tình yêu đặc biệt dành cho các loại gia vị bản địa. Chuyên môn của mình là khám phá những 'bí mật' trong cách tẩm ướp để đánh thức hương vị tiềm ẩn của nông sản Việt. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm nấu nướng của các bạn bằng những bài đánh giá chuyên sâu về gia vị, giúp mỗi món ăn bạn nấu từ nguyên liệu Tripmart đều đậm đà và mang bản sắc riêng.